夏季天氣比較熱,冰冰涼涼的果汁很受人們的喜愛,尤其是一些寶寶喜歡喝酸酸甜甜的果汁,但是提醒各位家長也要適當(dāng)?shù)目刂?,寶寶喝太多的果汁?huì)引發(fā)寶寶腹瀉,那么夏天寶寶喝什么果汁好?下面小編來為大家介紹適合寶寶夏天喝的果汁,一起來具體看看吧。
夏天寶寶喝什么果汁好
1、西瓜汁
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外,提高寶寶機(jī)體免疫力,少生病,健康成長。多吃西瓜可以預(yù)防鉛含量過高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了,因此這一點(diǎn)很重要哦。
做法:西瓜切皮去籽后切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與西瓜一起打成西瓜汁。
西瓜汁的好處:
1、有消除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2、改善各種炎癥,改善白頭發(fā)、腰酸背痛,特別對腎炎恢復(fù)效果好,補(bǔ)充人體必需果糖,抵抗衰老,防止血管硬化,改善過敏體質(zhì)。
不宜同食:在喝西瓜汁的時(shí)候不宜同時(shí)吃螃蟹以及山藥因?yàn)槭澄锵嗫说睦碚搶ι眢w極其有害。
注意事項(xiàng):糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
2、蘋果汁
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多,使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇?。蘋果汗適當(dāng)任何體質(zhì)的寶寶,如果寶寶腸胃寒涼的話,那么就做熟蘋果泥吃,時(shí)間不要過久,五至十分鐘就好,還可以預(yù)防寶寶缺鋅,并且還能補(bǔ)充鋅哦。
蘋果汁做法:
蘋果50克、砂糖少許,將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水,放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力,小臉兒柔滑紅潤。
3、鮮橙汁
寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙,含豐富的維生素C和胡蘿卜素,寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁,在開胃的同時(shí)又解饞。
鮮橙汁做法:
鮮橙100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量,適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā),保健眼睛都有顯著效果。
以上介紹的三種果汁很適合寶寶夏天喝,而且對身體很有好處,但是提醒各位家長,果汁太過冰涼會(huì)傷害寶寶腸胃,因此太過冰涼的果汁并不適合寶寶喝,同時(shí)寶寶喝太多的果汁還會(huì)導(dǎo)致腹瀉,因此家長要多加注意。