一歲前的寶寶可以吃哪些水果

 　　一歲內(nèi)的寶寶由于腸胃功能還不完善，有些食物是不能隨便吃的，尤其是家長認為很好的水果，但是一歲前寶寶寶寶不能好寒涼、易過敏的水果，應該選擇溫和性的水果，那么一歲前的寶寶可以吃哪些水果?下面小編來我大家推薦適合一歲前寶寶食用的水果，一起來具體看看吧。

　　醫(yī)生表示一歲前寶寶食用水果一般給寶寶選擇溫和、不引起過敏的水果，味道也不能太甜、太酸的水果，以免干擾奶的攝入。

　　從營養(yǎng)的角度來說，將水果制成泥狀是最好的進食水果的方法。這樣既可以保證水果中的營養(yǎng)，比如維生素、纖維素等，又能鍛煉嬰兒進食的能力。

　　由于水果口感較甜，不是成人食物的主要味道，希望家長們以加餐的形式喂食寶寶水果。此外，不建議將水果泥加入米粉中喂養(yǎng)嬰兒，這樣會使寶寶對米粉的味道出現(xiàn)錯覺。

　　1、蘋果

　　蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，治便秘助消化。由于蘋果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。食用時既可直接食用，也可去皮和核后切小塊，上鍋蒸熟后食用。

　　推薦水果輔食：蘋果泥

　　取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

　　注意事項：蘋果雖好，但每天也不宜食用太多，1至2個即可。

　　2、香蕉

　　香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

　　推薦水果輔食：香蕉粥

　　備香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干凈后剝?nèi)テぃ蒙鬃颖嘲严憬堆谐赡酄?，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便秘尤為適用。

　　注意事項：

　　剛開始添加時，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起寶寶消化不良;

　　不要在孩子空腹的時候吃香蕉，如果是小寶寶最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。

　　3、梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥狀較為適宜。食用方法可去皮去核后切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用。

　　推薦水果輔食：梨醬

　　將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。

　　注意事項：1天吃1個梨是營養(yǎng)最容易被吸收的。同時，梨有利尿作用，最好不要在睡前給寶寶食用。

　　以上介紹的三種水果很適合一歲前的寶寶食用嗎，很有好處，同時一歲前的寶寶要避免食用寒涼、易過敏的水果，還有就是再好的水果也要適量給寶寶食用，過多食用水果對寶寶腸胃也有危害。