4個(gè)原因?qū)е滦殞毸X容易驚醒

充足的睡眠對(duì)于小寶寶而言是非常重要的，這有利于寶寶更好的生長與發(fā)育。但是很多的寶寶的都容易從睡眠中驚醒，然后就會(huì)哭鬧不止，這讓眾多的新手寶爸寶媽頭疼不已。小寶寶為什么容易被驚醒呢？寶爸寶媽對(duì)此困惑不已，下面專家就為大家答疑解惑。
 

1、情緒激動(dòng)

其實(shí)寶寶和大人一樣，如果白天過于激動(dòng)，或者是過于興奮的話，晚上的睡眠質(zhì)量一般就不會(huì)很高，所以如果寶寶偶爾的出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)的情況，我們可以不用過于擔(dān)心，在白天的時(shí)候注意讓寶寶的情緒穩(wěn)定，這樣是有助于提高晚上的睡眠質(zhì)量的。這只是針對(duì)寶寶一兩次睡眠不好的問題。

2、生理因素

由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能漸漸完善，這種情況就不會(huì)出現(xiàn)了。

3、缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

4、關(guān)注太多

寶寶生來就有某種感應(yīng)能力，在似醒非醒的時(shí)候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。新手爸媽剛剛升級(jí)的時(shí)候，總覺得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔(dān)心寶寶會(huì)怕黑，或者害怕對(duì)寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時(shí)不關(guān)燈。這些做法都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。

小寶寶為什么容易驚醒呢？如果寶寶從睡夢(mèng)中被驚醒，不僅不利于寶寶的睡眠，同時(shí)也會(huì)影響到寶寶的健康，因此寶爸寶媽一定要重視這個(gè)問題。上面小編已經(jīng)向大家介紹寶寶容易被驚醒的4個(gè)原因，希望能給大家?guī)椭?/p>