孕期孕婦為什么喜歡吃酸性食物？有什么好處

民間都有“酸兒辣女”的說法，這其實(shí)是沒有科學(xué)依據(jù)的，但是確實(shí)有很多的孕媽媽在孕期都喜歡吃酸性的食物，而健康專家也指出孕期孕媽媽多吃一些酸性食物對(duì)于自身以及胎兒都有好處。今天小編就和孕媽們說一說孕期吃酸的具體好處，希望大家別錯(cuò)過了。
 

1、有利胎兒發(fā)育：

孕婦吃些酸性食物，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有好處。因?yàn)?，一般妊?-3個(gè)月后，胎兒骨骼便開始形成（構(gòu)成骨骼主要的成分是鈣），但要使鈣形成鈣鹽，沉積下來形成骨質(zhì)，必須得有酸性物質(zhì)參與。

2、補(bǔ)充維生素C：

酸味水果中很多都含有大量的維生素C。維生素C也是孕婦和胎兒不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)，產(chǎn)生結(jié)締組織，促進(jìn)心血管生長(zhǎng)發(fā)育以及造血系統(tǒng)的健全都具有重要的作用。此外，維生素C還能增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

3、減輕早孕反應(yīng)：

酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)。

4、有利于糾正貧血：

妊娠期間，孕婦所需要鐵的數(shù)量比平時(shí)大4-5倍。一旦攝入鐵質(zhì)不足，很容易發(fā)生缺鐵性貧血，而鐵元素只有從3價(jià)轉(zhuǎn)變成2價(jià)后才能被人體的胃腸道吸收，酸性環(huán)境是這種轉(zhuǎn)變所必的條件。

孕期孕媽媽喜歡吃酸性的食物是有一定的科學(xué)道理的，同時(shí)孕期多吃一些酸性食物對(duì)于孕媽媽以及胎兒來說都是有好處的。怎么樣，通過上面的內(nèi)容介是，大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧。當(dāng)然，孕媽媽應(yīng)該注意酸性食物很多，但不是所有的酸性食物都適合在孕期吃。