孕婦吃山竹好處多 吃山竹的注意事項(xiàng)有哪些

人們都知道，生活當(dāng)中不能缺少新鮮的蔬菜和水果，就拿水果來說吧，吃點(diǎn)水果 對于緩解上火、便秘等問題有著積極的作用，水果也成為了更多男性的最愛，孕 婦吃水果的好處有哪些呢？為了孕婦的身心健康，讓我們一起來認(rèn)真往下看吧， 相信會(huì)給你意想不到的驚喜，孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)有哪些呢？

山竹孕婦能吃嗎

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營 養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體，而且山竹豐富的 營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。另外山竹果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸， 口感很好，非常適合大部分孕期婦女的口味。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī) 認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。因此對于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦 ，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

另外，在吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火 。山竹中對孕婦身體有益的物質(zhì)，是十分安全健康的。

孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。

3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃，吃山竹時(shí)也要注意不與其他寒涼性 食物一起吃。

4、山竹富含纖維素，過多食用會(huì)引起便秘，便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物 同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以 入菜的。

6、孕婦吃山竹一定要注意數(shù)量，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜。

山竹的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，對于人們的身心健康有責(zé)積極的作用，這也是正常人 比較喜愛的水果之一，因?yàn)樯街褡饔枚?，所以對于孕婦來說，這也是一個(gè)補(bǔ)身體 的佳品，當(dāng)然了，孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)有很多，我們應(yīng)該少吃，千萬不能因?yàn)?喜歡吃就胡亂吃，當(dāng)心影響你的健康。