給寶寶添加輔食 時機選擇很重要

 寶寶一般長到四五個月左右時，一般育兒專家和老師就開始提醒寶媽們，寶寶可以慢慢的開始添加輔食了。于是寶媽們就開始發(fā)愁了，什么時機給寶寶添加輔食呢，寶寶吃什么輔食好呢，下面我來告訴大家，什么時機給寶寶添加輔食最合適，以及告訴大家每個階段的寶寶出現(xiàn)什么跡象需要的什么。

在適宜的時間添加輔食不僅有利于嬰兒的生理健康，同時可以促進其心理健康發(fā)展。在適宜的時間添加輔食對嬰幼兒及其父母的負擔(dān)最輕，有助于嬰幼兒心理發(fā)展。

添加輔食的時機：

研究顯示，過早添加輔食(早于4個月)會對嬰幼兒生長發(fā)育水平產(chǎn)生影響，易造成兒童期肥胖；同時還發(fā)現(xiàn)過早添加輔食容易引起嬰兒消化不良性腹瀉。由于單純母乳無法滿足6月齡及以上嬰兒的營養(yǎng)需求，晚于6月齡添加輔食也易造成嬰幼兒營養(yǎng)不良，影響其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

目前，在國際上關(guān)于輔食最佳引入時問的建議有兩種觀點：

①世界衛(wèi)生組織在2002年建議嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)至6月齡后開始添加輔食，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。我國國家衛(wèi)計委、我國營養(yǎng)學(xué)會、美國兒科學(xué)會和澳大利亞國家健康醫(yī)學(xué)研究會均支持并采取了這項建議；

②中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會、歐洲兒科腸胃病、肝病和營養(yǎng)學(xué)會與日本厚生勞動省建議嬰兒在4—6月齡可以開始添加輔食。

每個階段的寶寶注意需要的什么

1.4～6個月的孩子

如果出現(xiàn)以下跡象，就表示孩子可以吃輔食了。但僅供參考，寶寶可能只表現(xiàn)出幾種，并非全部。

（1）可以抬頭。

（2）可以坐高腳椅。

（3）出現(xiàn)咀嚼的動作。

（4）體重明顯增加 (體重已經(jīng)增加了一倍，重約6千克或更重 )。

（5）對食物感興趣。

（6）能夠咬住勺子。

（7）出現(xiàn)吞咽動作 ，可以前后移動舌頭。

（8）正在出牙。

這個時候繼續(xù)喂養(yǎng)母乳或配方奶的同時，可以加上泥狀食物( 如蘋果、香蕉、桃子、梨、紅薯、南瓜及半流質(zhì)谷物 )。

2.6～8個月的孩子

這階段的食物是堅持母乳或配方奶的同時 ，加上水果泥、蔬菜混、肉泥、含鐵強化的谷物等。但要注意，千萬別貪多，一次添加一種新食物，至少堅持3天，判斷寶寶是否會過敏。按照從稀到稠，從細到粗的原則。

3.8～10個月的孩子

這個時候，觀察孩子是否有以下跡象，如果有，就是可以喂養(yǎng)固體食物了。

（1）可以拿起東西，用拇指和食指夾握 。

（2）把東西從一只手轉(zhuǎn)移到另一只手。

（3）將所有東西都往嘴里放。

（4）移動下顎，進行咀嚼。

這個時期同樣是堅持母乳或配方奶的同時，再添加其他食 物。 同樣，這個時期也不要冒進，牢記一次添加一種新輔食，堅持3天， 判斷有無過敏。

4.10～12個月的孩子

除了滿足 8～1 0個月的跡象外，還滿足下面的跡象就可以進一步喂養(yǎng)其他固體食物了。

（1）更容易吞咽食物。

（2）長出了更多的牙齒 。

（3）不再用舌頭吐 出食物。

（4）嘗試自己用勺子。

即使孩子快到1歲了，也不能忽視孩子可能過敏的風(fēng)險，繼續(xù)堅持前面添加 的原則。

5.1—2歲的孩子

經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，這個時候的孩子已經(jīng)慢慢可以開 始用勺子了，這個時候可喂養(yǎng)的食物 就非常多了。在輔食添加上 ，我們還是偏向保守的，覺得寶寶在 l歲以內(nèi)吃東西還是要謹(jǐn)慎點，避免引起過敏 、腹瀉 、上 火等問題 。隨著二胎時代的放開，好多人已經(jīng)生了二寶 。 俗話說老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng)，沒必要死扣書本，你家寶寶你做主，一切按照孩子的需求和喜好，這樣可能會輕松一些。

給寶寶添加輔食，時機選擇很重要，過早過晚給寶寶添加輔食都不利于寶寶身體健康。家長們在寶寶4-6個月的時候，看看寶寶是不是有抬頭、出現(xiàn)咀嚼的動作、以及對食物感興趣等等跡象，就說明寶寶需要添加輔食，補充更多營養(yǎng)幫助其長身體，以上我也具體對寶寶各個階段出現(xiàn)什么跡象后，該給寶寶添加什么食物做了詳細說明，希望能幫助到你們。