寶寶一般長到四五個月左右時,一般育兒專家和老師就開始提醒寶媽們,寶寶可以慢慢的開始添加輔食了。于是寶媽們就開始發(fā)愁了,什么時機給寶寶添加輔食呢,寶寶吃什么輔食好呢,下面我來告訴大家,什么時機給寶寶添加輔食最合適,以及告訴大家每個階段的寶寶出現(xiàn)什么跡象需要的什么。
在適宜的時間添加輔食不僅有利于嬰兒的生理健康,同時可以促進其心理健康發(fā)展。在適宜的時間添加輔食對嬰幼兒及其父母的負擔(dān)最輕,有助于嬰幼兒心理發(fā)展。
添加輔食的時機:
研究顯示,過早添加輔食(早于4個月)會對嬰幼兒生長發(fā)育水平產(chǎn)生影響,易造成兒童期肥胖;同時還發(fā)現(xiàn)過早添加輔食容易引起嬰兒消化不良性腹瀉。由于單純母乳無法滿足6月齡及以上嬰兒的營養(yǎng)需求,晚于6月齡添加輔食也易造成嬰幼兒營養(yǎng)不良,影響其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
目前,在國際上關(guān)于輔食最佳引入時問的建議有兩種觀點:
①世界衛(wèi)生組織在2002年建議嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)至6月齡后開始添加輔食,同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。我國國家衛(wèi)計委、我國營養(yǎng)學(xué)會、美國兒科學(xué)會和澳大利亞國家健康醫(yī)學(xué)研究會均支持并采取了這項建議;
②中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會、歐洲兒科腸胃病、肝病和營養(yǎng)學(xué)會與日本厚生勞動省建議嬰兒在4—6月齡可以開始添加輔食。
每個階段的寶寶注意需要的什么
1.4~6個月的孩子
如果出現(xiàn)以下跡象,就表示孩子可以吃輔食了。但僅供參考,寶寶可能只表現(xiàn)出幾種,并非全部。
(1)可以抬頭。
(2)可以坐高腳椅。
(3)出現(xiàn)咀嚼的動作。
(4)體重明顯增加 (體重已經(jīng)增加了一倍,重約6千克或更重 )。
(5)對食物感興趣。
(6)能夠咬住勺子。
(7)出現(xiàn)吞咽動作 ,可以前后移動舌頭。
(8)正在出牙。
這個時候繼續(xù)喂養(yǎng)母乳或配方奶的同時,可以加上泥狀食物( 如蘋果、香蕉、桃子、梨、紅薯、南瓜及半流質(zhì)谷物 )。
2.6~8個月的孩子
這階段的食物是堅持母乳或配方奶的同時 ,加上水果泥、蔬菜混、肉泥、含鐵強化的谷物等。但要注意,千萬別貪多,一次添加一種新食物,至少堅持3天,判斷寶寶是否會過敏。按照從稀到稠,從細到粗的原則。
3.8~10個月的孩子
這個時候,觀察孩子是否有以下跡象,如果有,就是可以喂養(yǎng)固體食物了。
(1)可以拿起東西,用拇指和食指夾握 。
(2)把東西從一只手轉(zhuǎn)移到另一只手。
(3)將所有東西都往嘴里放。
(4)移動下顎,進行咀嚼。
這個時期同樣是堅持母乳或配方奶的同時,再添加其他食 物。 同樣,這個時期也不要冒進,牢記一次添加一種新輔食,堅持3天, 判斷有無過敏。
4.10~12個月的孩子
除了滿足 8~1 0個月的跡象外,還滿足下面的跡象就可以進一步喂養(yǎng)其他固體食物了。
(1)更容易吞咽食物。
(2)長出了更多的牙齒 。
(3)不再用舌頭吐 出食物。
(4)嘗試自己用勺子。
即使孩子快到1歲了,也不能忽視孩子可能過敏的風(fēng)險,繼續(xù)堅持前面添加 的原則。
5.1—2歲的孩子
經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,這個時候的孩子已經(jīng)慢慢可以開 始用勺子了,這個時候可喂養(yǎng)的食物 就非常多了。在輔食添加上 ,我們還是偏向保守的,覺得寶寶在 l歲以內(nèi)吃東西還是要謹(jǐn)慎點,避免引起過敏 、腹瀉 、上 火等問題 。隨著二胎時代的放開,好多人已經(jīng)生了二寶 。 俗話說老大照書養(yǎng),老二照豬養(yǎng),沒必要死扣書本,你家寶寶你做主,一切按照孩子的需求和喜好,這樣可能會輕松一些。
給寶寶添加輔食,時機選擇很重要,過早過晚給寶寶添加輔食都不利于寶寶身體健康。家長們在寶寶4-6個月的時候,看看寶寶是不是有抬頭、出現(xiàn)咀嚼的動作、以及對食物感興趣等等跡象,就說明寶寶需要添加輔食,補充更多營養(yǎng)幫助其長身體,以上我也具體對寶寶各個階段出現(xiàn)什么跡象后,該給寶寶添加什么食物做了詳細說明,希望能幫助到你們。