都說寶寶的健康是家長(zhǎng)們關(guān)注的焦點(diǎn),其實(shí)在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中就是如此,寶寶吃的好自然是大便也非常通暢,這是有益于大家的身心健康的行為,寶寶大便干燥怎么辦?相信很多的家長(zhǎng)都遇到過這樣的問題,那么你知道嗎?寶寶大便干燥食療緩解方法是什么?如何預(yù)防寶寶大便干燥?
寶寶大便干燥可吃些蘋果香蕉泥,具有潤(rùn)腸通便的作用,能緩解寶寶大便干燥問題,銀耳橙汁能改善大便干燥的問題,能讓寶寶排便變得更加順暢,菠菜稀粥能緩解寶寶大便干燥,并且能縮短寶寶排便時(shí)間。
寶寶大便干燥食療緩解方法:
1、香蕉蘋果泥:將香蕉和蘋果用勺子刮成泥,將兩者混合攪拌均勻后喂給寶寶吃,具有緩解便秘的作用,能縮短寶寶排便的時(shí)間,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,香蕉和蘋果盡量選擇熟透的,這樣效果會(huì)更好。
2、銀耳橙汁:把銀耳清洗干凈放入碗中泡軟,切碎后放入碗中蒸熟,期間加入適量的鮮橙汁攪拌均勻,這款食療能有效改善便秘問題,并且能緩解大便干燥的問題,具有潤(rùn)腸助便的作用,而且還能促進(jìn)食物的消化吸收。
3、菠菜稀粥:將菠菜清洗干凈放入煮沸的鍋中燙一下,然后取出用刀切成小段,鍋中加入適量粳米煮成稀粥,最后加入燙好的菠菜,攪拌均勻即可食用,這款食療有助于腸胃蠕動(dòng),能起到潤(rùn)腸通便的作用,能改善寶寶便秘問題。
如何預(yù)防寶寶大便干燥
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,上廁所前最好喝杯溫開水,能縮短排便的時(shí)間,早上起床后要讓寶寶定時(shí)排便,早晨起床后喝杯溫開水能促進(jìn)排便,而且還可以縮短排便的時(shí)間,具有潤(rùn)腸道的作用,能有效緩解大便干燥問題。
2、注意口腔清潔衛(wèi)生,口腔衛(wèi)生容易被忽略,家長(zhǎng)要督促孩子餐后刷牙,并且要經(jīng)常帶孩子檢查牙齒,保持牙齒和口腔的健康,養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣,并且要經(jīng)常用溫開水幫助寶寶漱口,減少口腔食物殘留。
3、均衡膳食能緩解大便干燥問題,增加維生素的攝入量,并且要注意飲食合理搭配,經(jīng)常給寶寶做些菜粥,蔬菜粥具有潤(rùn)腸通便的作用,能促進(jìn)食物的消化吸收,從而能有效緩解便秘的問題,可以大大縮短寶寶排便時(shí)間。
寶寶的大便出現(xiàn)了干燥的情況,一般都是因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)了便秘的現(xiàn)象,如果你發(fā)現(xiàn)了自己的孩子也有類似的問題的話,一定要及時(shí)的引起關(guān)注,孩子便秘危害大,讓我們一起來用心的呵護(hù)寶寶的身心健康,如何預(yù)防寶寶大便干燥?注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是十分重要的。