寶寶經(jīng)常不愛吃飯 來這里教你怎么辦

 現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，寶寶吃的東西五花八門的，既豐盛營(yíng)養(yǎng)口味還甜美，尤其是為了寶寶多吃幾口米飯，父母更是準(zhǔn)備了各種各樣的下飯菜，可是更多寶寶還是不愿意吃飯，這是怎么回事呢？下面讓我來給大家介紹一下寶寶不愛吃飯有哪些原因，以及面對(duì)寶寶不愛吃飯現(xiàn)象，父母該怎么辦？

寶寶不愛吃飯的原因：

餓了要吃東西，這是人類的本能，現(xiàn)在卻有越來越多的孩子，在吃飯的時(shí)間里不肯乖乖吃飯，把父母?jìng)兣媒诡^爛額。其實(shí)孩子不愛吃飯一般都是有原因的，可能是孩子吃太多零食肚子不餓，也可能是孩子已經(jīng)養(yǎng)成了吃飯草草了事的壞習(xí)慣。下面一起來看一下哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛吃飯吧。

1、孩子自主意識(shí)的萌芽。這種自主意識(shí)可以出現(xiàn)在吃飯的時(shí)候，也可以出現(xiàn)在穿衣服、洗澡、睡覺之前等，不愿意任人擺布（喂食也是一種擺布）。

2、吃零食太多，孩子不餓。 如果孩子無時(shí)無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯。

3、正常的發(fā)育減速，吃的要求也少了，大約在孩子一歲末會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況。

4、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔?xùn)|西等，不愿意停下來。

5、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長(zhǎng)莖的菜葉等，會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐，或者某一次被燙過、被“涼”過，被噎過，孩子留有有記憶，讓寶寶反射性的拒絕吃東西。

6、吃飯的環(huán)境有太多分心的人或東西。

7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會(huì)不想吃。

8、飯菜不合口味，或過咸或過淡、菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實(shí)也會(huì)抗議的。

9、沒有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。

寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：

想讓孩子愛上吃飯，父母首先要了解孩子不愛吃飯的原因并理解孩子的行為，然后才能對(duì)癥下藥，正確應(yīng)對(duì)孩子不肯乖乖吃飯的問題。以下是讓孩子愛上吃飯的一些辦法，父母?jìng)儾环猎囈辉嚒?/p>

1、固定開飯時(shí)間。盡量養(yǎng)成吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。

2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促進(jìn)孩子的食欲。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長(zhǎng)可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。

4、選購(gòu)孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。

5、多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

縱使家長(zhǎng)想盡辦法專門為寶寶做可口的飯菜，可是很多寶寶還是不為家長(zhǎng)辛苦準(zhǔn)備的一桌豐富的菜肴買單，上面小編已給大家介紹了寶寶不愛吃飯的一些原因，家長(zhǎng)要找出自家寶寶不吃飯的原因，然后制定一些方法糾正寶寶不吃飯的習(xí)慣，寶寶經(jīng)常不愛吃飯，來這里看看小編教你們?cè)趺崔k的。