孕婦在懷孕期間,身體會出現(xiàn)各種各樣的不適感,比如,手腫腳腫等,很多孕婦都會出現(xiàn)浮腫的癥狀,每天看著自己臃腫的身材,還要忍受浮腫,惡心想吐的癥狀,不少孕婦在后期都出現(xiàn)了抑郁的癥狀,為了避免孕期抑郁,建議廣大孕婦正確應(yīng)對問題,結(jié)合有效的方法來緩解。
孕婦手腫是怎么回事
懷孕期出現(xiàn)手腫,可以是正常的生理現(xiàn)象。正常妊娠時,由于毛細血管通透性增高,體內(nèi)循環(huán)量加大,可出現(xiàn)輕度浮腫,如眼瞼水腫,也可累及面部和手足。妊娠中期后,由于增大的子宮壓迫盆腔靜脈,可使靜脈回流不暢,出現(xiàn)浮腫。
正常妊娠水腫的特點是,水腫較輕,經(jīng)休息后可好轉(zhuǎn),無蛋白尿、高血壓等。
另外,妊高癥時也會發(fā)生浮腫,一般在妊娠24周以后,多見初產(chǎn)婦,水腫往往明顯,休息后不消退,且有加重的傾向。常伴有蛋白尿、血壓增高等。
所以,妊娠期出現(xiàn)浮腫時,應(yīng)進行有關(guān)檢查,排除妊高癥的可能。
孕婦手腫怎么辦
孕晚期出現(xiàn)手腫的原因主要是由于妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻造成的。
另外,水腫發(fā)生的原因還有很多,例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存,尿量相應(yīng)減少;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。
孕期手腫怎么辦?懷孕后期出現(xiàn)手腫,多為正常生理現(xiàn)象,無需特殊處理,可抬高手臂,適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉,以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生,孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
此外,孕婦還需要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間,不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時,下午最好休息兩小時,每晚應(yīng)睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息,可以在午飯后將腿抬高放在椅子上,采取半坐臥位。
孕婦要穿著舒適,不要穿緊身的衣物,以免影響血液回流。若健康情況允許,可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調(diào)節(jié)都會慢慢好轉(zhuǎn),如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉(zhuǎn),且體重急增,出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時,則有可能是患了妊娠期高血壓病,需立即到醫(yī)院作相關(guān)檢查,進行積極的治療。
防治方法
1、休息:保持精神安靜及充足的睡眠,臥床休息時要取側(cè)臥位,避免子宮壓迫大血管。
2、孕期手腫怎么辦?飲食上不要吃的太咸,適當控制水、鹽的攝入。
3、孕期手腫怎么辦?妊娠中后期要注意定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等改變,如疑有妊高癥時,應(yīng)積極進行治療。
孕期手腫怎么辦?這屬于正常的生理現(xiàn)象,孕婦朋友不要太擔心,也不能過于焦慮,一定要保持平和的心態(tài),注意結(jié)合上文所介紹的這幾種方法有效改善,是可以達到緩解水腫的功效的。如果你心態(tài)不好,經(jīng)常為此發(fā)脾氣的話,肯定是不利于胎兒的成長發(fā)育的,為了自己以及寶寶著想,要注意認真護理好自己!