孕婦在懷孕期間，身體會出現(xiàn)各種各樣的不適感，比如，手腫腳腫等，很多孕婦都會出現(xiàn)浮腫的癥狀，每天看著自己臃腫的身材，還要忍受浮腫，惡心想吐的癥狀，不少孕婦在后期都出現(xiàn)了抑郁的癥狀，為了避免孕期抑郁，建議廣大孕婦正確應(yīng)對問題，結(jié)合有效的方法來緩解。
孕婦手腫是怎么回事
懷孕期出現(xiàn)手腫，可以是正常的生理現(xiàn)象。正常妊娠時，由于毛細血管通透性增高，體內(nèi)循環(huán)量加大，可出現(xiàn)輕度浮腫，如眼瞼水腫，也可累及面部和手足。妊娠中期后，由于增大的子宮壓迫盆腔靜脈，可使靜脈回流不暢，出現(xiàn)浮腫。
正常妊娠水腫的特點是，水腫較輕，經(jīng)休息后可好轉(zhuǎn)，無蛋白尿、高血壓等。
另外，妊高癥時也會發(fā)生浮腫，一般在妊娠24周以后，多見初產(chǎn)婦，水腫往往明顯，休息后不消退，且有加重的傾向。常伴有蛋白尿、血壓增高等。
所以，妊娠期出現(xiàn)浮腫時，應(yīng)進行有關(guān)檢查，排除妊高癥的可能。
孕婦手腫怎么辦
孕晚期出現(xiàn)手腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。
另外，水腫發(fā)生的原因還有很多，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。
孕期手腫怎么辦？懷孕后期出現(xiàn)手腫，多為正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
此外，孕婦還需要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應(yīng)睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。
孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調(diào)節(jié)都會慢慢好轉(zhuǎn)，如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉(zhuǎn)，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫(yī)院作相關(guān)檢查，進行積極的治療。
防治方法
1、休息：保持精神安靜及充足的睡眠，臥床休息時要取側(cè)臥位，避免子宮壓迫大血管。
2、孕期手腫怎么辦？飲食上不要吃的太咸，適當控制水、鹽的攝入。
3、孕期手腫怎么辦？妊娠中后期要注意定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等改變，如疑有妊高癥時，應(yīng)積極進行治療。
孕期手腫怎么辦？這屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦朋友不要太擔心，也不能過于焦慮，一定要保持平和的心態(tài)，注意結(jié)合上文所介紹的這幾種方法有效改善，是可以達到緩解水腫的功效的。如果你心態(tài)不好，經(jīng)常為此發(fā)脾氣的話，肯定是不利于胎兒的成長發(fā)育的，為了自己以及寶寶著想，要注意認真護理好自己！
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