相信很多家長在孩子成長的過程中，必然要經(jīng)歷分房睡的過程，很多孩子分房睡十分痛苦，很多家長為了克服孩子的分離焦慮選擇給孩子留一盞夜燈，這種方法看似暫時安撫了孩子的情緒，但是對孩子的睡眠以及成長發(fā)育卻有著不同的影響，這究竟是為什么呢？
是否想睡覺由褪黑素決定，“松果體”是我們大腦中專門負責分泌褪黑素、傳遞睡覺、起床信號的器官，當我們的松果體釋放較多的褪黑素時，就會產(chǎn)生想睡覺的念頭，當褪黑素濃度較高的時候，我們才能自然的睡去，但是需要注意的是，褪黑素的產(chǎn)生和光線有很大的關系，光線暗下來有利于褪黑素的分泌，換言之就是更容易入睡，在房間放置小夜燈的做法實際上是留了光源，不利于褪黑素的分泌，所以需要更長的時間入睡，對于正在發(fā)育中的嬰幼兒甚至是青少年，睡眠保質(zhì)保量十分重要，因為夜燈影響到褪黑素的正常分泌，也是對身體感知晝夜規(guī)律自然機智的一種破壞，長此以往，體內(nèi)化學物質(zhì)無法平衡的話，紊亂條件下，很容易導致孩子免疫力下降。
所以組合小編提醒大家，如果是首次分房睡的話，孩子的焦慮是不可避免的，家長需要緩慢來進行，不能強迫孩子，以免造成孩子的抵觸情緒，不過當孩子已經(jīng)開始逐漸習慣一個人睡的時候，還是要盡快戒掉夜燈，否則如果對孩子的發(fā)育造成不良影響反而得不償失
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