孩子在喂養(yǎng)的時候，很多人對科學的母乳喂養(yǎng)也是喲不一樣的地方，每個孩子的父母對孩子的營養(yǎng)攝取都是很關心的。想要喂養(yǎng)好自己的孩子，大家一定要注意喂養(yǎng)的方法。喝母乳的寶寶，對母乳的質量是有很高要求的，母乳的質量比較好我們的寶寶才能更加地健康。那么你知道母乳喂養(yǎng)應該怎么提高嗎？下面和小編一起看看吧。
如何高質量的喂養(yǎng)孩子
1、心情舒暢——喂奶順利
媽媽應該力求保持輕松、愉快的情緒。家庭成員尤其是爸爸要多為她創(chuàng)造寬松的環(huán)境，促進乳房泌乳和排乳。
2、避免疲勞
孕婦在分娩時精神、體力消耗很大，需要較長時間恢復。然而實際上許多乳母得不到充分的休息，有的還需晝夜照料孩子，這就影響泌乳質量。所以丈夫和家人要多為乳母分擔孩子的護理工作，使乳母有較多時間休息。但休息不等于臥床，乳母也應做適度活動，才有助于身體恢復，也有助于泌乳。
3、早開奶、勤哺乳——奶量充足
這是因為開奶時間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要頭幾天乳汁不足，就放棄哺母乳。因為母親在分娩后2-7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個過程，在此期間，只要給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。
4、食量充足、食物多樣——營養(yǎng)豐富
母乳是由母體營養(yǎng)轉化而成，所以喂奶的媽媽應該食量充足，母乳才能營養(yǎng)豐富。食物中蛋白質應該多一些，除此之 外食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵和各種維生素。乳母不應挑食，否則影響母乳質量。這個階段的媽媽每天應吃粗糧500克、牛奶250毫升、雞蛋 二個、蔬菜500克、水果250克、油50克以及適量的肉類和豆制品，這樣才能確保能量充足。其次，嬰兒的 食量有限。為防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要盡量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。嬰兒的生長發(fā)育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節(jié)鈣、磷代 謝作用，對嬰兒十分重要;鋅是50多種酶的組成部分，缺乏可影響嬰兒大腦神經系統(tǒng)的正常發(fā)育。維生素B1在哺乳期應攝入5倍的需要量，才能保證乳汁內的含 量。維生素B2、Bl2及維生素C、E等，都應增大攝入量。乳母可在醫(yī)生指導下服用維生素和微量元素制劑。
5、謹慎用藥
許多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內，所以乳母用藥當慎之又慎，用藥前應詳細閱讀藥品的說明書，最好按醫(yī)生指點用藥。應特別避免用下列 藥物：安定、麥角安、異煙肼、可待因、氯霉素、四環(huán)素、磺胺類、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。另外，哺乳期間，乳母如患有感染性疾病和病毒性感 冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂養(yǎng)嬰兒。
6、遠離污染
乳母不能抽煙、喝酒，少去空氣污濁的場所，盡量不要住在新裝修好的房間里，居室要保持通風，在未給寶寶斷奶前，不要在空氣污染嚴重的 場所工作。有機會的話可以多去郊外、森林、山谷等空氣清新的地方散步。農藥污染的蔬菜、瓜果，經常使用化學洗滌劑、清潔劑或使用含有鉛、汞、氫醌等有毒性 作用的染發(fā)劑、唇膏等化妝品的乳母，都有可能致自身乳汁污染。
想要喂養(yǎng)孩子是健康的，大家就要學習文中的這些方法，對孩子的母乳喂養(yǎng)都是很不錯的幾點，注意孩子的喂養(yǎng)方法，時間上大家應該提前做好預防，這樣對孩子的健康來說，都是很不錯的幾點。文中介紹的幾點，提高母乳的質量的，所以我們的產后媽媽一定要記住，這樣自己的寶寶才會健康的成長哦。
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