經(jīng)過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進(jìn)食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂可能一時(shí)騙過我們的腸胃,但這樣常常會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅。小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各類飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!
營養(yǎng)不良是當(dāng)今世界上導(dǎo)致兒童死亡的主要原因之一,在發(fā)展中國家,有2億多5歲以下的兒童患有營養(yǎng)不良,每年造成600多萬兒童死亡,幸存者常常伴有智力和學(xué)習(xí)能力障礙。由于營養(yǎng)不良的起病很慢,因此,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶的身長、體重不及格時(shí),大約在10個(gè)月以前就已經(jīng)開始有營養(yǎng)不良的征兆了。
鄰居薇薇去年生了一對(duì)雙胞胎,兩個(gè)寶寶的出生體重都有4斤左右。薇薇平時(shí)的奶水不多,兩個(gè)寶寶搶著吃,但是還是吃不飽,聽老人說麥乳精是補(bǔ)品,葡萄糖營養(yǎng)豐富。所以在母乳的基礎(chǔ)上,她還給寶寶們吃了不少麥乳精和葡萄糖。一段時(shí)間后,寶寶到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說寶寶們的身長和體重都比較差,需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。
到了6個(gè)月,醫(yī)生說寶寶已經(jīng)患了營養(yǎng)不良癥。薇薇自己也發(fā)現(xiàn),同齡寶寶大多已經(jīng)能自己坐起來,而且活潑伶俐。而自己的寶寶不但不會(huì)坐,還皮膚干燥,毛發(fā)細(xì)脆,表情淡漠,反應(yīng)遲鈍,雖然看上去臉圓圓的,但肚子脹鼓鼓的,腹部皮下脂肪很薄。人家的寶寶都已經(jīng)出了小牙齒,開始吃營養(yǎng)米粉了。自己的寶寶不但沒有出牙還不會(huì)坐,胃口和同齡人相比,顯得好差哦。
薇薇百思不得其解:寶寶不是吃了不少麥乳精和葡萄糖嗎?怎么還會(huì)得營養(yǎng)不良呢?
專家解疑
薇薇的寶寶生長情況很差,6個(gè)月只相當(dāng)于3~4個(gè)月寶寶的大小,屬于中等程度的營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良實(shí)際上就是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)素太少,或者所吃的食物不能充分利用,以至于寶寶長期處于入不敷出,不斷消耗自身組織,而出現(xiàn)體重不增甚至減輕、生長發(fā)育停滯的一種疾病。
麥乳精、葡萄糖是補(bǔ)品嗎?
麥乳精含有70%以上的糖分,而寶寶生長發(fā)育迫切需要的蛋白質(zhì)和脂肪的含量只有奶粉的1/5~1/4,因此它不是營養(yǎng)品,更不是補(bǔ)品。
我們平時(shí)吃的米、面中含有大量的淀粉,會(huì)在腸道中分解成葡萄糖,然后被吸收,因此葡萄糖也并非營養(yǎng)品。