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生二胎能治好月子病嗎

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生二胎能治好月子病嗎

月子食譜大全

女人坐月子，一定要重視。俗話說：民以食為天;專家說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。因此，坐月子時(shí)飲食為重中之重。坐月子30天，每天都是關(guān)鍵點(diǎn)，每天的飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的規(guī)范。現(xiàn)在，小編為坐月子的女性搜集月子食譜大全，精心安排每一個(gè)階段的飲食計(jì)劃，讓您吃得放心，快速調(diào)理好身體！ [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子食譜 產(chǎn)后營養(yǎng)餐 產(chǎn)后調(diào)理

月子營養(yǎng)減肥餐：鮮蝦炒海帶

產(chǎn)后新媽媽們身體會(huì)比較虛弱，但是他們還是會(huì)想到如何讓自己恢復(fù)苗條的身材。小編總結(jié)了有關(guān)月子營養(yǎng)減肥餐：鮮蝦炒海帶的做法，愿能給新媽媽們帶來幫助。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 產(chǎn)后瘦身 減肥食譜 月子減肥餐

月子餐30天食譜：姜糖月子酒雞

坐月子期間，一般每天三正餐三點(diǎn)心。所吃的東西，都比較講究，一要富有營養(yǎng)利于補(bǔ)身子的，利于增加奶汁；二要選擇“溫、熱、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物。這道姜糖月子酒雞能健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)避寒、大補(bǔ)元?dú)?，非常適合產(chǎn)后媽媽食用哦。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 月子酒 月子食譜 坐月子

月子餐30天食譜：豬腳姜

豬腳姜，廣東產(chǎn)婦坐月子時(shí)必吃的傳統(tǒng)滋補(bǔ)美食。它具有健脾胃、補(bǔ)氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東，如果家有產(chǎn)婦的話，一般都會(huì)在分娩前一個(gè)月把豬腳姜準(zhǔn)備好，任憑豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個(gè)月后再吃，這樣會(huì)效果會(huì)更加顯著。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 豬腳姜 月子食譜 坐月子

月子餐30天食譜：米酒豬肝湯

米酒豬肝湯是一道營養(yǎng)湯品,米酒與豬肝都有補(bǔ)血的作用,尤其適合產(chǎn)婦、經(jīng)期婦女服用。那么米酒豬肝湯究竟怎么做呢？今天小編就來為您介紹。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 米酒豬肝湯 月子食譜 坐月子

月子餐30天食譜：杜仲紅棗燉牛尾

每一位媽媽在生寶寶時(shí)都耗費(fèi)了大量的體力，需要經(jīng)過一段時(shí)間身體才能恢復(fù)。月子期間的媽媽應(yīng)以利水消腫，使惡露排凈，平補(bǔ)氣血，預(yù)防產(chǎn)后虛脫，調(diào)整腸胃為原則。今天，小編就為產(chǎn)后媽媽推薦一款月子餐30天食譜——杜仲紅棗燉牛尾。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 牛尾 月子食譜 坐月子

月子餐30天食譜：醪糟燉蛋

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，身體虛弱，需要在月子期間好好調(diào)養(yǎng)。不過，許多家庭為了讓產(chǎn)婦有充足的營養(yǎng)和足夠的奶水，都會(huì)給新媽媽們大補(bǔ)特補(bǔ)，讓產(chǎn)婦一天吃十幾個(gè)雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)錢財(cái)又有損產(chǎn)婦健康，因?yàn)樽萄a(bǔ)過量容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖會(huì)使人體內(nèi)的糖和脂肪代謝異常，引發(fā)各種疾病。今天，小編就為各位產(chǎn)后媽媽介紹月子餐30天食譜——醪糟燉蛋。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 醪糟燉蛋 月子 產(chǎn)后吃什么

月子餐30天食譜：木瓜燉鯽魚

木瓜素有“百益果王”之稱，是一種營養(yǎng)豐富的果之珍品。而鯽魚肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，有益氣健脾、和中開胃、止咳、活血解毒、利水消腫、通絡(luò)下乳等功效。對(duì)于月子期間的媽媽來說，這款“木瓜燉鯽魚”尤為適合食用。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 月子餐30天食譜 木瓜燉鯽魚 月子食譜 坐月子

月子中如何做好外陰清潔

在正常情況下，產(chǎn)后3周內(nèi)，子宮要排除惡露，陰道、子宮頸、外陰及子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合，外陰及肛門周圍常有血跡穢濁，稍不注意清潔衛(wèi)生，就會(huì)發(fā)生創(chuàng)面感染，引起生殖器炎癥，所以產(chǎn)后務(wù)必注意外陰清潔。 [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 產(chǎn)后衛(wèi)生 外陰

月子中怎樣洗澡

在產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在冬天洗澡，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，洗澡水無須太熱，洗澡時(shí)不能出太多的汗，因?yàn)楹钩龆嗔藗幒臍猓瑢?dǎo)致頭昏、惡心欲吐等…… [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 月子洗澡

月子病必須月子治

中國的傳統(tǒng)習(xí)慣非常重視產(chǎn)婦“坐月子”，因?yàn)?，有許多婦女平時(shí)身體健康，可是，在坐了“月子”以后卻得了病。這是什么原因呢? [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 坐月子 產(chǎn)婦

月子中如何做好外陰清潔

產(chǎn)后務(wù)必注意外陰清潔，因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，產(chǎn)后3周內(nèi)，子宮要排除惡露，陰道、子宮頸、外陰及子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合，外陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產(chǎn)婦稍不注意衛(wèi)生，就會(huì)發(fā)生創(chuàng)面感染，引起生殖?.. [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 坐月子 外陰清潔

月子中將養(yǎng)包括哪些內(nèi)容

將養(yǎng)，就是將息調(diào)養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于機(jī)體功能暫時(shí)失調(diào)，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多，大體上包括5個(gè)方面：... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 產(chǎn)婦 調(diào)養(yǎng) 休養(yǎng)

月子里屋子是不是要封得很嚴(yán)實(shí)

有的產(chǎn)婦在坐月子里，把屋子封得很嚴(yán)實(shí)，窗子不但關(guān)得很嚴(yán)，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子”。其實(shí)這樣做對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都是極其不利的。屋子封得很嚴(yán)，空氣不流通，室內(nèi)空氣污濁... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽：月子 產(chǎn)婦 室內(nèi)

月子中臥床休息的方法

臥床休息分平臥、側(cè)臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥倒。產(chǎn)婦臥床休息必須要講究姿勢(shì)、方法。這是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，氣血不足，產(chǎn)前子宮、臟器、膈肌發(fā)生位移。產(chǎn)后這些器官要恢復(fù)到原來位置... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽：月子 產(chǎn)婦 臥床 姿勢(shì)

月子期間不能刷牙嗎

在民間傳說產(chǎn)婦在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統(tǒng)說法，認(rèn)為刷牙會(huì)引起將來得牙痛病，恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反。常人每天應(yīng)至少刷牙2次，否則，牙上的污垢不及時(shí)清除會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽： 產(chǎn)婦 月子刷牙齲齒

月子里怎樣刷牙漱口

產(chǎn)婦在月子中進(jìn)食大量的糖類、高蛋白類食物，最易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除陳腐、酸物，保護(hù)牙齒、口腔。中醫(yī)主張產(chǎn)后3天內(nèi)宜用指刷，方法是：將右手食指洗凈，或用干凈紗布裹纏... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽：月子刷牙漱口

月子期間能不能洗頭、洗澡嗎

我國舊的習(xí)慣生孩子不作消毒，因此發(fā)生產(chǎn)褥熱的很多造成產(chǎn)褥熱的主要原因是產(chǎn)前或產(chǎn)時(shí)不衛(wèi)生、不消毒及產(chǎn)后不清潔，細(xì)菌進(jìn)入子宮引起感染所致。對(duì)于發(fā)生的各種高熱或急病，在傳統(tǒng)觀念下都認(rèn)為是... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽：月子洗頭洗澡

月子里怎樣洗澡

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)常洗澡，但產(chǎn)婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產(chǎn)后洗澡應(yīng)特別注意寒溫得當(dāng)，嚴(yán)防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛侵入。產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”。冬天沐浴，必須人室避... [詳細(xì)]

2016-03-07 標(biāo)簽：月子 產(chǎn)后 洗澡