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孕期操

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)孕期操的文章報道和孕期操相關(guān)問答，以及孕期操專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:48:39

孕期操

孕晚期還能否做孕婦操？

孕期適量做一些運(yùn)動有利于分娩，孕婦操不失為一個很好的選擇，那孕婦操一般是什么時候做比較好呢？到了孕晚期還能不能做了？那孕晚期可以做哪些運(yùn)動呢？媽網(wǎng)網(wǎng)友zweida有話說：“已經(jīng)35周多了，之前一直堅(jiān)持做孕婦操-手腳都動 [詳細(xì)]

2016-05-18 標(biāo)簽：

孕27周：準(zhǔn)媽媽的孕期“心理體操”

懷孕后，準(zhǔn)媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔(dān)憂，如何緩解這些壓力呢?不如做一套“心理體操”，不僅能放松媽媽的心情，對寶寶的生長發(fā)育也大有好處哦! 第1節(jié)：深呼吸有意識的呼吸是有效的放松方式，它可以調(diào)整 [詳細(xì)]

2016-05-12 標(biāo)簽：

孕期也要多運(yùn)動孕婦體操好處多

【媽媽網(wǎng)特稿】很多孕媽媽們孕期因?yàn)榉磻?yīng)大，總是覺得渾身酸痛而不想動。再加上認(rèn)為養(yǎng)胎就應(yīng)該安安穩(wěn)穩(wěn)的躺著好好養(yǎng)，所以常常忽視了孕期運(yùn)動。其實(shí)，孕期運(yùn)動是非常有必要的，比如做做孕婦體操。孕婦體操的好處有很多， [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期也要做運(yùn)動4大實(shí)用孕婦體操推薦

【媽媽網(wǎng)特稿】很多孕媽媽們都覺得懷孕了就應(yīng)該多休息，其實(shí)這是錯誤的。懷孕后，孕媽媽們也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)椋袐D體操不僅可以助產(chǎn)、還具有胎教的意義哦。小編為你推薦以下4大孕婦體操，孕媽媽們趕快學(xué)起來吧。 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽孕期該怎樣做孕婦體操要注意什么？

準(zhǔn)媽咪進(jìn)行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。但是要注意運(yùn)動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。現(xiàn)在已經(jīng)漸入冬季，準(zhǔn)媽咪更要堅(jiān)持鍛煉，不要因?yàn)樘鞖庾兝? [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期伸展操學(xué)會準(zhǔn)媽就能夠好孕了

(一)什么時候做伸展操？ 1.每次運(yùn)動以前與運(yùn)動后緩和操。 2.只要覺得肌肉有點(diǎn)僵硬、疼痛或疲倦時，就可以拉拉筋骨，伸懶腰。 (二)伸展運(yùn)動的好處伸展操可以說是所有肢體動中最簡單的，它 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽的孕期小體操應(yīng)該怎么做？

運(yùn)動與動作懷孕時更應(yīng)該鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。鑒于懷孕的特殊情況，很多運(yùn)動不宜進(jìn)行，但可進(jìn)行的鍛煉方法、運(yùn)動項(xiàng)目還有很多，如做孕婦體操等，在家中做些輕便工作、家務(wù)等。散步是孕婦最適宜的運(yùn)動，可有效增 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽孕期防感冒的健身操

孕媽媽在孕期中很害怕遇上感冒的，因?yàn)槟菚r候自己不能亂食用藥物的同時，又擔(dān)心會影響到胎兒的發(fā)育，這時就需要孕媽媽要防患于未然。防感冒的健身操是其中的方法之一，可以和小編一起去看看。孕媽媽孕期防感冒的健 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期孕媽媽須由醫(yī)生操作使用腹帶

懷孕到了第5個月時，應(yīng)注意事和應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)如下：注意使用腹帶。婦女懷孕后，腹部皮膚會出現(xiàn)一些斑紋。有的孕婦因?yàn)閾?dān)心身材變形而使用腹帶。其實(shí)正常妊娠根本沒有必要使用腹帶。腹帶用法不當(dāng)會影響胎兒的 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽孕期應(yīng)該怎樣做妊娠體操

妊娠體操主要是增強(qiáng)孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，借以支托逐月長大的子宮，以保護(hù)胎兒的成長，并維護(hù)身體的平衡。孕期婦女可以根據(jù)自己的條件酌情選做。盤腿坐式平坐床上，兩膝分開，兩小腿一前一 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期孕媽媽操作電腦的正確方法

孕前操作電腦正確方法手機(jī)、電磁爐、電視、電腦、復(fù)印機(jī)、微波爐等對人體的輻射量一般都控制在人體不受傷害的范圍內(nèi)，孕婦和小兒都屬于脆弱人群，一般建議盡量不接觸或少用或避免持續(xù)使用。受孕后 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽做孕期保健操有助分娩

聽人類如果不活動，身體很容易就會崩潰，所以孕媽媽一定要在孕期做運(yùn)動。任何情況下我們都需要活動，例如流產(chǎn)住院時，需要保持絕對安靜，但躺在床上轉(zhuǎn)動一下手腕，腳腕，或坐起來活動一下頸部、肩部，是不會影響休息的。在 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽媽孕期體操有助輕松分娩

雖然懷有寶寶，但準(zhǔn)媽媽可不能變得懶懶的，下面讓我們做運(yùn)動，這些體操可以幫助各位準(zhǔn)媽媽輕松分娩。孕期體操的五大好處延緩肌肉衰老，保持關(guān)節(jié)的靈活性。2.促進(jìn)血液循環(huán)。3.防止腰、背部的疼 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕媽咪在孕期要經(jīng)常做做“心理體操”

當(dāng)你證實(shí)自己確實(shí)懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？因此，你有必要學(xué)習(xí)一些新的技巧，從容應(yīng)對一些必然 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期做孕婦體操常識知多少

懷孕要做運(yùn)動的重要性大家都有一定了解，但不同運(yùn)動有不同的作用你又了解多少？以下就是孕婦體操的作用。孕婦體操的作用孕婦體操對孕婦身體健康有很大幫助作用。孕婦懷孕期間常會有腰酸背痛的感覺，做孕婦 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期孕媽媽做體操運(yùn)動有什么好處

孕期做體操運(yùn)動有什么好處？媽媽網(wǎng)育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

孕期操作電腦正確方法

孕前操作電腦正確方法手機(jī)、電磁爐、電視、電腦、復(fù)印機(jī)、微波爐等對人體的輻射量一般都控制在人體不受傷害的范圍內(nèi)，孕婦和小兒都屬于脆弱人群，一般建議盡量不接觸或少用或避免持續(xù)使用。受孕后頭3個月，胚胎 [詳細(xì)]

2016-05-11 標(biāo)簽：

“孕期健身操”孕期婦女要多運(yùn)動

香港醫(yī)生創(chuàng)建了一套“孕期健身操”供孕期婦女進(jìn)行運(yùn)動。這套健身操的內(nèi)容較多，共有12組。但是我們不一定每天都做完，每次可以選擇地做其中的兩三組。在做這套健身操的時候，注意不要做一些伸拉、跳躍、負(fù)重以及對腹 [詳細(xì)]

2016-05-10 標(biāo)簽：

孕期堅(jiān)持做孕婦體操讓你順產(chǎn)更容易！

孕婦分娩都很擔(dān)心一個問題，那就是能不能順產(chǎn)，怎樣讓自己順利分娩成了順產(chǎn)媽媽的一個頭等大事。其實(shí)婦科專家提醒媽媽們，這個問題不用太過擔(dān)心，想順利分娩的話可以在孕期做做體操，這 [詳細(xì)]

2016-05-03 標(biāo)簽：

孕期操作電腦正確方法

孕期操作電腦正確方法手機(jī)、電磁爐、電視、電腦、復(fù)印機(jī)、微波爐等對人體的輻射量一般都控制在人體不受傷害的范圍內(nèi)，孕婦和小兒都屬于脆弱人群，一般建議盡量不接觸或少用或避免持續(xù)使用 [詳細(xì)]

2016-04-28 標(biāo)簽： 孕期操作電腦正確方法 孕期知識

孕期體操有利于孕婦分娩

孕期體操的目的：防止運(yùn)動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應(yīng)在得知自己懷孕后便開始進(jìn)行。由于高齡孕婦的關(guān)節(jié)已經(jīng)變得僵硬，所以需要從一些輕松的運(yùn)動開始。并在妊娠19周后逐漸增加運(yùn)動的時間和次數(shù)。在剛開始的一段時間 [詳細(xì)]

2016-04-19 標(biāo)簽： 孕期體操 分娩 運(yùn)動

孕期多動益健康孕婦保健操最適合

在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對自己和小孩都是有益無害的，尤其是想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一定要多加運(yùn)動。那么孕期適合做什么運(yùn)動呢?今天小編推薦一套孕婦保健操，這是依據(jù)孕期身體的變化而編排的運(yùn)動療法，其目的主要有健康度過孕期和順利分娩。 [詳細(xì)]

2016-03-17 標(biāo)簽： 孕婦保健操 孕婦保健