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孕期睡覺姿勢

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)孕期睡覺姿勢的文章報(bào)道和孕期睡覺姿勢相關(guān)問答，以及孕期睡覺姿勢專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-11-03 10:54:28

睡覺吹風(fēng)扇開空調(diào)易落枕

睡覺關(guān)窗可提高睡眠質(zhì)量

睡覺時(shí)開窗預(yù)防缺氧綜合癥

睡覺前餓了想吃但怕發(fā)胖怎么辦?

睡覺是女人最好的減肥方法

孕期睡覺姿勢

睡覺前后快速瘦小肚子

凸起的小肚腩就像氣球一樣圓鼓鼓的，影響了你的身材曲線。為了讓你更快燃脂瘦小肚腩，利用睡前后的時(shí)間，小編教你能快速瘦小肚腩的方法！ [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 睡覺前后快速瘦小肚子 睡前如何瘦肚子 睡醒后如何瘦肚子

姿勢糾正瑜伽讓小肚子消失

小肚子有時(shí)候不僅僅是因?yàn)橹镜睦鄯e，還很有可能是因?yàn)楣桥柰崆?。想要消滅小肚子首先要糾正姿勢，矯正骨盆。在這里，小編為你介紹糾正姿勢的幾種瑜伽，輕松減掉你的小肚子。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽：瑜伽瘦腹 如何消滅小肚子 骨盆歪曲

睡覺減肥法最適合懶人的減肥方法

睡覺也可以減肥嗎？相信很多人看到這個(gè)都很詫異，是的只要合理的利用睡覺是可以很好的達(dá)到減肥效果的，下面就跟著小編一起來看下。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 睡覺減肥的方法有哪些 最適合睡覺減肥的方法 睡覺也可以減肥嗎

睡覺也能減肥睡覺減肥的妙處

很多人都覺得睡久了會(huì)發(fā)胖，但是其實(shí)睡覺也是可以減肥的，只是這個(gè)減肥原理及妙處也許大家還不清楚，下面就由小編來給大家介紹下吧。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 睡覺要如何減肥 睡覺減肥的妙處 睡覺減肥效果好嗎

睡覺減肥法既減肥又美容

睡覺能減肥嗎？當(dāng)然。睡覺減肥法是一種非常有效輕松的減肥方法，但是怎么睡覺減肥呢？一些原則需要遵守，比如保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、培養(yǎng)良好的睡前習(xí)慣、減少咖啡因和酒精的攝入、熟知自己的睡眠時(shí)間長度等，這樣才能夠有效減肥又美容。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 睡覺減肥法.睡覺能減肥嗎 睡覺怎么減肥

睡覺也能減肥的小竅門

睡覺減肥，可能很多人覺得這是行不通的，那么睡覺真的能減肥嗎？怎么睡覺才能減肥呢？下面就來了解一下睡覺減肥的小妙招。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 睡覺減肥 睡覺能減肥嗎 睡覺減肥的方法

睡覺太多或太少都不好可能會(huì)造成大腦提前老化

最近有三項(xiàng)研究稱，睡太多或睡太少都可能會(huì)使大腦提前老化。在加拿大溫哥華召開的阿爾茨海默氏癥年度學(xué)術(shù)研討會(huì)上，有一系列的研究指出，睡覺時(shí)間長短、睡眠質(zhì)量對(duì)心智能力的退化具有重要的作用 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽： 大腦老化 睡覺

睡覺打呼嚕不再煩德發(fā)明“舌部起搏器”治療打鼾

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡覺時(shí)舌部肌肉過度松弛，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸暫停。日前，德國柏林沙里泰醫(yī)學(xué)院發(fā)表聲明說，其已成功為一名患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者植入“舌部起搏器”，防止其在睡覺時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽： 起搏器 舌部起搏器 打鼾

睡覺時(shí)也能學(xué)習(xí)新東西白天記憶睡眠時(shí)可得到加深

睡覺時(shí)也能學(xué)習(xí)新東西?這是許多人特別是學(xué)生的夢想，英國《自然雜志神經(jīng)學(xué)?？?6日刊登以色列研究人員的報(bào)告說，人類大腦的確存在這樣的機(jī)制。以色列學(xué)者發(fā)現(xiàn)不僅白天的記憶睡眠時(shí)得到加深，睡眠時(shí)人體也會(huì)有新的記憶產(chǎn)生，白天仍可別記牢 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽：睡眠清醒記憶 學(xué)習(xí)

睡覺打鼾系阻塞性睡眠呼吸問題睡眠猝死風(fēng)險(xiǎn)大

睡覺打呼嚕(打鼾)往往被認(rèn)為是“睡得香”的標(biāo)志。然而，美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登梅奧診所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺經(jīng)常打鼾的成年人，存在阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)問題，其睡夢中猝死危險(xiǎn)更大 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽：打鼾猝死 阻塞性睡眠呼吸暫停

睡覺時(shí)別給手機(jī)充電專家：可能導(dǎo)致肥胖

據(jù)英國媒體報(bào)道，英國曼徹斯特大學(xué)專家西蒙?凱爾(SimonKyle)致力于研究如何靠調(diào)整睡眠模式幫助糖尿病患者。他指出，人體需要黑暗的環(huán)境，才制造足夠的褪黑素，促進(jìn)人體新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量，將食物及飲料轉(zhuǎn)化成能量。 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽： 手機(jī) 充電肥胖

睡覺也能減肥？揭秘真相

　　研究稱導(dǎo)致身體發(fā)胖的主要原因是體內(nèi)生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進(jìn)骨骼及肌肉的生長，同時(shí)也加速體內(nèi)脂肪的燃燒。HGH的分泌量會(huì)隨著年齡的增長而下降，到30歲以后便迅速下降，所以越接近中年，體態(tài)越臃腫，身材不易保持，甚至變形。睡覺減肥法是經(jīng)醫(yī)學(xué)證據(jù)表明的一種有效減肥方法。 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽： 睡覺減肥 另類減肥

睡覺時(shí)勃起最能反映男性性能力

不少男性朋友都認(rèn)為，性能力的強(qiáng)弱通常表現(xiàn)為性交時(shí)的強(qiáng)度或者時(shí)間長短，事實(shí)上，最能夠反映男人性能力的，是夜間睡覺時(shí)陰莖勃起的情況。 [詳細(xì)]

2015-12-10 標(biāo)簽： 勃起性能力

睡覺影響性生活怎么睡更性福

睡覺與人的健康息息相關(guān)，良好的睡眠，不僅是身體健康的保證，還會(huì)促進(jìn)完美性愛。畢竟健康的身體是完美性愛的基礎(chǔ)嘛。睡眠習(xí)慣錯(cuò)誤的人，性生活滿意度更低。那么怎么睡覺才能更性福呢？下面是一些影響性愛質(zhì)量的睡眠習(xí)慣，解決了這些睡眠問題，才能更性福 [詳細(xì)]

2015-12-10 標(biāo)簽： 睡覺影響性生活怎么睡更性福

睡覺時(shí)將一只腳伸出被窩不但讓人更快入睡而且睡得更香

　許多人害怕晚上沒蓋好會(huì)感冒，因此都習(xí)慣蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)后再睡覺。事實(shí)上，這樣并不有助睡眠。有研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡覺時(shí)漏出一只腳在被窩外，會(huì)使人睡得更香更沉。這是怎么回事呢?趕緊來看看吧! [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 睡覺伸出一只腳 睡得快 睡的香

睡覺睡出你的生活態(tài)度

睡眠是每個(gè)人所必須的，因?yàn)槲覀儾荒芟竽承﹦?dòng)物那樣冬眠，只能每天從24小時(shí)里抽出時(shí)間來睡覺，這樣就導(dǎo)致了種種的睡眠習(xí)慣的產(chǎn)生，相信每個(gè)人都有不為人知的睡覺的小習(xí)慣吧^_^不管你是天天通宵一族，還是每天日上三竿才起床象花澤類一樣的爆睡派，又或是 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽： 心理測試 心理 生活態(tài)度 睡覺睡出你的生活態(tài)度

睡覺也可以睡出小蠻腰

聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會(huì)消耗能量，減少體內(nèi)積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會(huì)瘦的體質(zhì)。越年輕的人，睡眠消耗的能量越大，減重效果就會(huì)比較明顯，所以如果可能的 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：纖腰 睡覺也可以睡出小蠻腰

睡覺瘦身還減腰

bsp;聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會(huì)消耗能量，減少體內(nèi)積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會(huì)瘦的體質(zhì)。&n [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：減腰 睡覺瘦身還減腰

睡覺前最應(yīng)該吃的食物

現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快，想睡個(gè)好覺都是挺難的事情，美國的營養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請(qǐng)來了國內(nèi)的專家進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn) [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：睡覺睡眠飲食 睡覺前最應(yīng)該吃的食物

睡覺前你應(yīng)該做的幾件事情

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。二、梳頭古醫(yī)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：腳部 腳部保健 腳步按摩 睡覺前你應(yīng)該做的幾件事情

睡覺抑制食欲荷爾蒙 超輕松的睡覺減肥法

導(dǎo)語：減肥是令大多數(shù)女性都很痛苦的事情，但你其實(shí)可以讓減肥變得非常輕松。下面給你推薦最輕松的不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)、零痛苦的睡覺減肥法，也就是懶mm們最愛的減肥方法哦！春天里讓我們美美的睡一覺吧！睡覺減肥的原理：睡覺減肥的原理研究表明，睡眠 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽： 減肥法 睡覺 荷爾蒙 睡覺抑制食欲荷爾蒙超輕松的睡覺減肥法