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孕期營(yíng)養(yǎng)不胖食譜

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)孕期營(yíng)養(yǎng)不胖食譜的文章報(bào)道和孕期營(yíng)養(yǎng)不胖食譜相關(guān)問(wèn)答，以及孕期營(yíng)養(yǎng)不胖食譜專(zhuān)題大全，供您查詢(xún)?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:52:08

營(yíng)養(yǎng)又健康的預(yù)防婦科食品

營(yíng)養(yǎng)不均衡也可導(dǎo)致兒童肥胖

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家揭秘營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低3種食物

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家：這些食物孩子千萬(wàn)別吃

營(yíng)養(yǎng)師告訴你：減腰部贅肉吃什么好呢？

5個(gè)多月寶寶如何補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣輔食食譜

營(yíng)養(yǎng)到底是在湯里面還是在肉里面？

食譜推薦：朝鮮打糕，健脾暖胃

營(yíng)養(yǎng)師教你練腹肌吃什么好！

孕期營(yíng)養(yǎng)不胖食譜

孕晚期吃什么去胎毒？孕婦去胎毒食譜

去胎毒在南方，尤其是廣東地區(qū)比較流行，老一輩人認(rèn)為南方的氣候和水質(zhì)屬于熱性，很熱毒，所以孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長(zhǎng)紅疹。那么，孕晚期的麻麻們有去胎毒嗎？都是如何去胎毒的呢？ [詳細(xì)]

2015-06-11 標(biāo)簽： 孕晚期 胎毒 去胎毒食譜 孕晚期吃什么去胎毒

夏季添加輔食5注意及夏季輔食食譜

夏季氣候炎熱，很容易影響寶寶的食欲，而且夏季食物很容易變質(zhì)，因此家長(zhǎng)給寶寶添加輔食時(shí)一定要注意觀察寶寶的反應(yīng)，注意食物的存放。 [詳細(xì)]

2015-06-08 標(biāo)簽：夏季 添加輔食 輔食食譜 寶寶輔食

營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的5大?誤區(qū)

你會(huì)吃嗎？你又吃對(duì)了嗎？其中生活中存在著不少飲食誤區(qū)，不少人誤信，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失，或者吃錯(cuò)食物。今天，小編就來(lái)給你來(lái)一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū)大掃除，教你吃對(duì)食物！ [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 誤區(qū) 知識(shí)

營(yíng)養(yǎng)素藏身食物中，烹調(diào)不當(dāng)?會(huì)有危險(xiǎn)

對(duì)于世界萬(wàn)物來(lái)說(shuō)，“天敵”是一個(gè)可怕的存在。雖然營(yíng)養(yǎng)素藏身于食物之中，但如果烹調(diào)或存放不當(dāng)，也會(huì)有被“追殺”的危險(xiǎn)。然而，最讓營(yíng)養(yǎng)素害怕的“天敵”有哪些呢？ [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)素 食物烹飪

營(yíng)養(yǎng)健康的瘦身早餐！

　營(yíng)養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維生素，具體操作時(shí)有一個(gè)重要指標(biāo)，就是應(yīng)該包括糧谷類(lèi)、蛋白質(zhì)和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同時(shí)，早餐堅(jiān)決不主張油膩，否則上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃雞蛋，建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。凡是都有個(gè)度，多則過(guò)，少則不足，應(yīng)該說(shuō)每天一個(gè)雞蛋是很好的早點(diǎn)選擇。 [詳細(xì)]

2015-05-12 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

營(yíng)養(yǎng)不良的減肥

為了避免饑餓感，減肥時(shí)要特別注意選擇高飽腹感的食物。主食要多用粗糧、豆類(lèi)、薯類(lèi)和其他含淀粉食物來(lái)替代白米白面。這樣營(yíng)養(yǎng)好，飽腹感強(qiáng)，而且有養(yǎng)生效果。比如說(shuō)，在主食中加入燕麥片、蓮子、紅小豆、白蕓豆、大麥、小米等等多種雜糧，再加上核桃、花生、芝麻、紅棗等美味水果干和堅(jiān)果，一起做成八寶粥，在減肥的同時(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生幸福的感覺(jué)。 [詳細(xì)]

2015-04-30 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

營(yíng)養(yǎng)均衡，男人迅速增長(zhǎng)肌肉！

很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其實(shí)，只需要一些巧妙的混合攪拌，身體就能更好的吸收蛋白質(zhì)。肌肉的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、堅(jiān)果，一道美味、營(yíng)養(yǎng)均衡的美食就誕生了。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 男人肌肉

?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家教你正確吃油

食用油我們每天都吃，而其種類(lèi)也很繁多，從高檔的橄欖油到普通的菜籽油以及很多調(diào)和油，食用油該怎么選，怎么吃，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家有話說(shuō)。 [詳細(xì)]

2015-04-03 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 正確吃油

營(yíng)養(yǎng)藥膳制作方法

中醫(yī)里的疾病藥膳種類(lèi)有很多，這些藥膳不僅能治療疾病，還能給你身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。專(zhuān)家提示有一些營(yíng)養(yǎng)藥膳制作方法簡(jiǎn)單，你在家中就能制成。接下來(lái)，小編我就為你介紹一些營(yíng)養(yǎng)藥膳，趕緊一起來(lái)看看。 [詳細(xì)]

2015-03-26 標(biāo)簽： 疾病藥膳 營(yíng)養(yǎng)藥膳 治療疾病

營(yíng)養(yǎng)師告訴你辣椒的營(yíng)養(yǎng)特色

小于老師今天為大家分析一下火辣辣的辣椒的營(yíng)養(yǎng)特色。辣椒最早產(chǎn)于南美洲，明朝傳入我國(guó)并被逐漸推廣。在許多人的廚房里，辣椒都是作為一種調(diào)味品來(lái)使用的，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，辣椒又不像食鹽、食醋以及糖那樣被我們處處限制，甚至還有新的研究發(fā)現(xiàn)，它是一個(gè)富含大量營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。 [詳細(xì)]

2015-03-19 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)師 辣椒特色

營(yíng)養(yǎng)自檢：一分鐘看出缺鈣or缺鋅

小編曾聽(tīng)一位媽媽說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在的孩子不像舊社會(huì)，想吃什么吃什么，只有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良的。對(duì)此，小編不得不“呵呵”了。國(guó)內(nèi)某權(quán)威調(diào)查機(jī)構(gòu)曾對(duì)5000名0-6歲的孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，結(jié)果顯示，有27%的孩子缺乏一種營(yíng)養(yǎng)素，32%的孩子缺乏一種以上營(yíng)養(yǎng)素！孩子營(yíng)養(yǎng)是否充足，不是看吃得多不多的，還有很多其他的因素會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。那么，你家孩子是否營(yíng)養(yǎng)不良？不用去醫(yī)院檢查，小編教你一分鐘自檢法，馬上知道孩子缺什么！ [詳細(xì)]

2015-03-19 標(biāo)簽：寶寶 營(yíng)養(yǎng) 缺鈣缺鋅 營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)是否都在湯里？淺談湯與健康

浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科丁亞輝副主任醫(yī)師前幾天發(fā)了一條長(zhǎng)微博提醒，心臟病人不宜多喝湯。微博內(nèi)容大致如下—— 很多人有喝湯的習(xí)慣，甚至有營(yíng)養(yǎng)在湯里的說(shuō)法，但作為心血管醫(yī)生，我卻想在這里唱唱反調(diào)，談一談心臟病人喝湯的問(wèn)題。 [詳細(xì)]

2015-03-05 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 湯健康

營(yíng)養(yǎng)師教你簡(jiǎn)單易做的減肥早餐

久久健康網(wǎng)編者按：減肥早餐怎么吃？這是很多減肥人士常問(wèn)的問(wèn)題。下面熊苗營(yíng)養(yǎng)師教大家制作簡(jiǎn)單又健康的減肥早餐，合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。 [詳細(xì)]

2015-02-28 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)師 減肥早餐

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)每天要吃20種食材，如何能?做到

久久健康網(wǎng)編者按：“每天要吃20種食材?！边@是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、食品科學(xué)博士范志紅在新年健康承諾中的一條，但大部分網(wǎng)友不相信能做到。網(wǎng)友的疑問(wèn)集中在“那么多食材怎么吃得下啊?會(huì)多麻煩啊?沒(méi)有退休的人能做到嗎?” [詳細(xì)]

2015-01-26 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 20種 食材

營(yíng)養(yǎng)食方可去除寶寶濕疹

久久健康網(wǎng)編者按：夏季是嬰兒濕疹的高發(fā)季節(jié)，那么媽媽們應(yīng)做好哪些防御的措施呢？如果寶寶不幸中招，那么有沒(méi)有嬰兒濕疹食療方法呢？下面一起來(lái)了解下吧。 [詳細(xì)]

2015-01-26 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)食方,寶寶,濕疹

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家教你巧吃一日三餐

久久健康網(wǎng)編者按：“早餐吃得匆匆忙忙，午餐吃得油油膩膩，晚餐吃得撐到不行!”很多人都會(huì)有這樣的感慨。這個(gè)情況的確挺普遍，來(lái)看看專(zhuān)家們的意見(jiàn)。 [詳細(xì)]

2015-01-23 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 巧吃三餐

營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽如同擺設(shè)，市民看不懂也不關(guān)注

久久健康網(wǎng)編者按：自2013年1月1日起開(kāi)始實(shí)施國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》規(guī)定的，該項(xiàng)規(guī)定的實(shí)施也意味著，《通則》中規(guī)定強(qiáng)制標(biāo)注的食品必須有營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽才能出售?，F(xiàn)如今，該項(xiàng)規(guī)定已經(jīng)實(shí)施2年的時(shí)間，效果如何?市民對(duì)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽的知曉度又如何?對(duì)此，記者進(jìn)行了走訪調(diào)查，了解到，市民對(duì)包裝袋上的營(yíng)養(yǎng)成分表依然不關(guān)注。 [詳細(xì)]

2015-01-14 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽 市民 關(guān)注

營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：食品添加劑有毒不代表食品有毒?

久久健康網(wǎng)編者按：食品添加劑有毒并不等于食品有毒。由海關(guān)總署、國(guó)家工商總局、國(guó)家質(zhì)檢總局等聯(lián)合主辦的第12屆中國(guó)食品安全年會(huì)結(jié)束，食品行業(yè)專(zhuān)家學(xué)者呼吁以最嚴(yán)格監(jiān)管、最嚴(yán)厲處罰、最嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)保障食品安全的同時(shí)，也對(duì)目前百姓關(guān)注的一些食品安全問(wèn)題作了澄清和解讀。 [詳細(xì)]

2015-01-08 標(biāo)簽： 誤區(qū) 食品添加劑 有毒

食譜：胖大海?燉豬瘦肉可治慢性咽炎

久久健康網(wǎng)編者按：胖大海為清熱化痰類(lèi)中藥，性微寒，味甘、淡，具有開(kāi)肺解表、清熱利咽、潤(rùn)腸通便之功。不少人常以它單味泡水飲用以治療咽痛音啞，但這會(huì)有些寒涼傷胃。用它配以潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中益氣的百合燉豬瘦肉，既不寒涼又清潤(rùn)可口，不但能輔助治療咽痛音啞、干咳無(wú)痰，還是慢性咽炎、急性扁桃腺炎的藥膳湯飲，亦是秋冬日潤(rùn)燥利咽清肺的湯品。 [詳細(xì)]

2015-01-07 標(biāo)簽：食譜 胖大海 豬肉 慢性咽炎