夏天喝茶能解暑,但怎么喝卻有健康的門道。昨天,在浦東舉辦的健康講座上,專家提醒夏日飲茶有許多誤區(qū),如常吹空調(diào)脾胃虛寒者就不適合多飲綠茶。
上海市茶葉學(xué)會(huì)副秘書長劉秋萍介紹,茶的特點(diǎn)各異,適宜人群也不同,比如紅茶適合運(yùn)動(dòng)量大的人;綠茶適合運(yùn)動(dòng)量小的人,常喝還可減肥、降血脂等;喜食肉類的人可選擇烏龍茶;便秘者則飲用蜂蜜茶較好。而常吹空調(diào)、用腦過度、脾胃虛寒者則不適合飲用綠茶,因常處空調(diào)的冷氣之中而脾胃虛寒,這時(shí)候如再喝綠茶只會(huì)雪上加霜。
夏日里,不少愛美女士都關(guān)心自己的身材,不少人因?yàn)槁犝f喝茶能減肥,因此認(rèn)為喝得越多越好。專家指出,綠茶等確能減肥,但喝得太多就會(huì)造成貧血。炎炎夏日,還有許多人喜歡喝冷泡茶,而喝冷泡茶也大有講究,不能胡亂混搭或自制。