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生活小竅門(mén)教你最佳的刷牙時(shí)間

發(fā)布時(shí)間： 2011-05-17 13:26:51      來(lái)源：養(yǎng)生健康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：飯后10分鐘刷牙最好 一天刷三次牙，建議在早中晚飯后10分鐘進(jìn)行，并且最好用溫水。刷牙力度、時(shí)間也是口腔健康的重要保障，不要使勁刷，時(shí)間為3分鐘。要選用刷毛柔軟

　　飯后10分鐘刷牙最好

　　一天刷三次牙，建議在早中晚飯后10分鐘進(jìn)行，并且最好用溫水。刷牙力度、時(shí)間也是口腔健康的重要保障，不要使勁刷，時(shí)間為3分鐘。要選用刷毛柔軟、彈性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。

　　小傷口，沖洗比抹藥管用

　　使用技術(shù)含量低的護(hù)理方法，如清洗、晾干和保持傷口部位清潔，比使用抗生素更能促進(jìn)傷口快速恢復(fù)，并避免持續(xù)感染。

　　毛衣最?lèi)?ài)藏螨蟲(chóng)

　　毛衣是人們必不可少的御寒“武器”，可是很多人怕洗起來(lái)麻煩，再加上總認(rèn)為毛衣穿在外衣里面，故而很少清洗。但實(shí)際上，毛衣很容易沾染各種細(xì)菌、微生物、螨蟲(chóng)等，尤其是螨蟲(chóng)。

　　久久健康網(wǎng)總結(jié)：因此，專(zhuān)家建議，即使穿在里面的毛衣，最好半個(gè)月就清洗一次，最多不要超過(guò)一個(gè)月。如果是穿在外面的毛衣，更要適當(dāng)增加清洗的次數(shù)。

（實(shí)習(xí)編輯：代亞萍）

標(biāo)簽閱讀: 刷牙方法 口腔疾病 牙齦健康

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