1、肌膚保養(yǎng)
皮膚的保養(yǎng)工作一定要做好,霧霾天氣中,空氣中的灰塵、污染物比平時(shí)要多好幾倍,所以從外回家后一定要進(jìn)行徹底的洗臉。但是注意不要選擇去脂較強(qiáng)的產(chǎn)品,防止肌膚出現(xiàn)損害,在霧霾天氣嚴(yán)重時(shí),最好是戴口罩,出門前涂上隔離霜,做好皮膚保養(yǎng)。
2、穿衣指南
霧霾天氣空氣中的污染物較多,并且密度比較大,很容易侵害我們的皮膚,盡量在皮膚出現(xiàn)不適時(shí),穿著柔軟純棉類的服裝。天氣不熱的情況下,盡量不要讓皮膚袒露在外,并且臉部戴上口罩為最佳。在外出回來(lái)之后,一定要馬上換衣服,防止衣服沾染的污染物散發(fā)在居住室內(nèi)。
3、適量運(yùn)動(dòng)
很多人由于霧霾天氣增多,就會(huì)減少運(yùn)動(dòng)的幾率,霧霾天日照減少,那么人們應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的抵抗力,并且避開(kāi)過(guò)敏原,以防皮膚過(guò)敏。
4、勤洗身體
由于大霧天霧霾厚重,這種霧霾有較強(qiáng)的吸附性,會(huì)吸附很多病毒和細(xì)菌,當(dāng)這些病毒和細(xì)菌聚集在一塊,沾染上皮膚,就會(huì)加重皮膚病的滋生。人們?nèi)缥肷眢w,引起上呼吸道感染,還會(huì)誘發(fā)牛皮癬、白癜風(fēng)等嚴(yán)重皮膚性疾病的增加。
在室外停留時(shí)間較長(zhǎng)的人們,回家后一定要及時(shí)清洗身體,可適當(dāng)用些溫和的沐浴露對(duì)身體進(jìn)行清潔護(hù)理。如感覺(jué)身體有明顯不適癥狀出現(xiàn),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),確保身體健康。
保健頻道小編溫馨提示:上面的就是為大家介紹的霧霾天氣中皮膚病的預(yù)防措施,在北京、上海等多數(shù)城市都出現(xiàn)了霧霾的現(xiàn)象,那么這也增加了大家患病的幾率,所以進(jìn)行皮膚病的有效預(yù)防是有必要的!
(編輯:樊雪嬌)