您的位置：久久首頁> 保健> 飲食保健 >概況

補血食譜：黃豆燉豬蹄 補血通乳養(yǎng)顏美容

發(fā)布時間： 2014-07-11 10:43:28      來源：《生命時報》
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

 

　　黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜肴，更是一道餐桌上的“營養(yǎng)菜”。黃豆可以提高人體免疫力，還有明顯的降血脂作用;大豆異黃酮能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、保持皮膚彈性。豬蹄中含有豐富的營養(yǎng)物質，其中的蛋白質水解后，所產生的氨基酸含量與熊掌不相上下。

　　至于二者的搭配，有中醫(yī)理論為證：黃豆燉豬蹄味甘咸性平，有補血通乳、養(yǎng)顏美容，益氣和中，生津潤燥之功效;并有防止缺鐵性疾病、預防動脈硬化、促進腦細胞發(fā)育、增強記憶力及抗炎癥、抗?jié)?、降血脂的作用?/p>

　　燉豬蹄時間不宜太長，否則會影響口感，還會使營養(yǎng)價值受到影響。燉的時候可以用筷子插一下豬蹄，如果非常容易插進去，就說明已經燉好了。豬蹄含脂肪較多，慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好少吃或不吃為妙。

　　(編輯：麗麗)

標簽閱讀: 補血 養(yǎng)顏美容

分享到：

相關閱讀

想要擁有一頭秀發(fā) 補氣養(yǎng)血必不可少
想要擁有一頭秀發(fā) 補氣養(yǎng)血必不可少
氣血問題和大家的健康有關，其實和大家的頭發(fā)也有很大的關聯。烏黑靚麗的頭發(fā)是很多女性夢寐以求的，但是女性朋友非常容易氣血不足，以至于頭發(fā)也會跟著受“連累”，經常出現脫發(fā)、早白、枯黃、 [詳細]
2019-06-27 14:39:56
老人補血怎么吃 哪些飲食必不可少呢？
老人補血怎么吃 哪些飲食必不可少呢？
老人在晚年的時候，出現身體的貧血癥狀，這是非常的多見，對大家身體健康影響，也是很大的，需要大家做好的預防其實也有很多。作為老人出現貧血，應該怎么辦呢？到老年，不少老人會出現貧血的癥 [詳細]
2019-06-24 16:28:53
胖人補氣，瘦人補血 這兩類人可能都是因為“虛”
胖人補氣，瘦人補血 這兩類人可能都是因為“虛”
身體虛弱出現的都是不健康的表現，不管是旁人還是瘦子，都應該做好對應的滋補。生活中，大家會發(fā)現有兩種人，一種是每天吃得很多，但就是不長肉；另一種是吃得不多，體重卻一直在長，常被調侃“ [詳細]
2019-06-19 14:42:06
貧血不一定是缺鐵 切記不要盲目補血
貧血不一定是缺鐵 切記不要盲目補血
老人身體血量不足，這對大家的身體會有很不好的影響，一定要注意做好預防，也不能隨便的補充藥物，這對老人的健康不一定好？老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因 [詳細]
2019-06-14 15:58:25
貧血癥狀會引發(fā)哪些健康危害 日常該怎么補血
貧血癥狀會引發(fā)哪些健康危害 日常該怎么補血
身體出現貧血的問題對大家的健康來說，是需要引起重視的，因為血氣充足身體好，一個人的氣色才會好。對于大家的身體健康來說，需要多了解貧血的危害，做好預防。一旦出現貧血的話，是很容易對身 [詳細]
2019-06-10 21:11:04
補血補氣要重視 哪些食材能助一臂之力呢？
補血補氣要重視 哪些食材能助一臂之力呢？
女性的身體虛弱，在平時需要做好身體的調理，這對女性的健康和狀態(tài)都是很有必要的事情。平時大家應該注意做好預防的工作，還應該注意補血補氣，這對女性的健康來說，是一件很重要的事情。女性出 [詳細]
2019-05-27 21:23:01
飲食如何達到補氣血的功效 說說女性調理氣血的飲食禁忌
飲食如何達到補氣血的功效 說說女性調理氣血的飲食禁忌
女性很容易出現氣血不足的問題，因為現代女性會經常的瘦身，不注意飲食營養(yǎng)的補充，時間一長，就會出現營養(yǎng)不良的問題。這個時候的氣血就會不充足，對大家的健康影響還是很大的。補氣血是女性朋 [詳細]
2019-05-26 22:55:26
怎么看女人是否要補血 哪些表現說明缺血呢？
怎么看女人是否要補血 哪些表現說明缺血呢？
女性的身體好不好，其實只要看一看，也是能了解一些身體的情況，因為氣色問題就是可以看的出來的。很多女性會貧血，這也是很常見的問題，因為對于女性的來說，平時的營養(yǎng)跟不上，再加上月經問題 [詳細]
2019-05-26 22:46:33
推薦孕婦補血食譜 哪些食材適合孕婦吃呢？
推薦孕婦補血食譜 哪些食材適合孕婦吃呢？
女性在懷孕以后的身體會需要營養(yǎng)，這個時候的營養(yǎng)不僅是自己身體需要，對胎兒的成長也是需要的一部分。很多孕婦懷孕以后，會吃各種營養(yǎng)的食物，這也是想要保健嬰兒的健康。懷孕期間，因為胎兒在 [詳細]
2019-05-26 22:29:38
各種貧血該怎么補營養(yǎng) 常見補充營養(yǎng)方法有哪些
各種貧血該怎么補營養(yǎng) 常見補充營養(yǎng)方法有哪些
女性的身體會出現虛弱無力，這和體質會有很大的關系，平時大家在生活中如果不注意保養(yǎng)身體，出現貧血是很常見的。女性貧血的癥狀會有不一樣的類型。在日常生活當中，有很多的人會出現貧血的現象 [詳細]
2019-05-26 22:28:05