還在學(xué)武媚娘擠胸？穿錯(cuò)內(nèi)衣妨健康

　　久久健康網(wǎng)編者按：內(nèi)衣是女性每天必備衣物，同時(shí)也承擔(dān)著保護(hù)乳房的責(zé)任。但是穿內(nèi)衣也是一門學(xué)問，稍不注意，內(nèi)衣反而變成傷害乳房健康的兇手。以下3個(gè)錯(cuò)誤，你穿內(nèi)衣時(shí)有沒有犯過呢?

　　穿內(nèi)衣常犯錯(cuò)誤：

　　錯(cuò)誤1、買前不進(jìn)行試穿

　　不少女性在買文胸前都不會(huì)進(jìn)行試穿，特別是有網(wǎng)購(gòu)習(xí)慣的mm，看到價(jià)位合適就直接買來穿了。長(zhǎng)時(shí)間戴過小過緊的文胸，會(huì)對(duì)局部血液和淋巴循環(huán)造成影響;而過于寬松的內(nèi)衣則造成胸部下垂。因此，在選購(gòu)文胸時(shí)一定要多試穿?，F(xiàn)在市場(chǎng)上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇。

　　錯(cuò)誤2、不同時(shí)期卻穿戴相同的文胸

　　在不同人生階段，女性需要穿戴不同的文胸。如青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而需要不斷的更換，這時(shí)選擇的內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是大小合適，而非追求高價(jià)位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內(nèi)衣也與其他女性穿戴內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間，胸部會(huì)腫脹、變大，文胸也應(yīng)該隨之而改變。其次是哺乳期女性因?yàn)樯碓颍夭恳脖纫酝?，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易造成胸部下垂。建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請(qǐng)選擇戴上特定的文胸。

　　錯(cuò)誤3、過于相信美體內(nèi)衣的塑身效果

　　穿美體內(nèi)衣能滿足女性對(duì)美的追求，可美麗往往是要付出代價(jià)的。脂肪由脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，當(dāng)脂肪細(xì)胞被擠壓變扁時(shí)，脂肪跟隨推移流動(dòng)，美體內(nèi)衣就是利用這個(gè)原理來塑造體形的。長(zhǎng)時(shí)間穿美體內(nèi)衣會(huì)阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而使受壓部位發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。因此，有些女性認(rèn)為，塑身內(nèi)衣勒得越緊、穿戴時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好，這種想法是錯(cuò)誤的。

　　下面，是正確穿內(nèi)衣的方法：

　　1、前傾45度

　　上半身向前傾斜大約45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

　　2、調(diào)整肩帶

　　抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己感到最舒服的位置。一般肩帶距離罩杯3 厘米左右。

　　3、鉤上后扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢(shì)，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，接著是腋下部分脂肪，才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。

　　4、最后檢查

　　動(dòng)動(dòng)肩膀、抬手看看肩帶是否脫落，腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯，肩帶是否呈水平狀。