出汗與疾病，微妙有關聯(lián)

　　汗是人體“空調(diào)”，出多出少有講究

　　出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個重要環(huán)節(jié)。正常人24小時內(nèi)不知不覺會蒸發(fā)約600～700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損?？梢姾瓜僬{(diào)節(jié)人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養(yǎng)，變得干燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。

　　汗水顏色異常，需要及時就醫(yī)

　　專家介紹說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發(fā)生化學反應所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫(yī)生。

　　按照中醫(yī)的說法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關系，汗出過多，可耗血傷津；反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。

　　出汗與疾病，微妙有關聯(lián)

　　其實，出汗也是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，身體發(fā)出的這種警報信號一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯(lián)系呢？

　　專家介紹說，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多；患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風的先兆；體質(zhì)虛弱的人，睡眠時容易盜汗；而在高燒出汗后，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時可導致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細胞瘤，常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)性出汗。

　　專家提醒說，人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。生活中應多注意：切記不可過度出汗；出汗時勿吹風扇；大量出汗后應補充水電解質(zhì)；經(jīng)常自汗盜汗者應積極進行治療；患風寒感冒時可以生姜煮水飲服。

　　根據(jù)出汗判斷身體狀況

　　中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。

　　按出汗時間分：無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　按出汗部位分：一是頭汗過多，若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、 口渴等，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等， 多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱， 可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。三是心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

　　通過上文的了解，大家可以根據(jù)出汗判斷身體狀況。