1、穴位按摩擊退黑眼圈
找對消除黑眼圈的穴點(diǎn),巧妙按摩,并長期堅(jiān)持,同樣也能告別黑眼圈。了解可以消除黑眼圈的穴位:攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處,能幫助舒緩眼部疲勞,有助于血液循環(huán)加快。晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處,可有效的消除眼部疲勞。童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴,是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位,經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán),改善黑眼圈。
2、敷眼睛
熱敷術(shù):黑眼圈成因多數(shù)是休息不夠,以致血液循環(huán)不足,所以最好醒后立即用37℃-38℃的溫?zé)崦矸笱?,冷卻再更換,敷10分鐘左右,黑眼圈即可減一半!
冷敷術(shù):茶葉眼膜舒緩眼周。將喝過的茶葉包成小茶包放入冰箱冰鎮(zhèn),之后取出平輔于眼周圍,10—15分鐘后取下,再用清水洗凈殘余汁液。每周可做一次,能夠舒緩肌膚。值得注意的是,選擇茶葉眼膜是一定要注意禁用紅茶,否則會(huì)造成色素沉淀。應(yīng)選用花茶、綠茶、菊花茶等,最好選用綠茶。
3、選擇合適的眼部護(hù)理產(chǎn)品
要消滅或預(yù)防黑眼圈,平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品。最好選擇有月見草成分的護(hù)眼用品,因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦,如果想增加血液循環(huán),不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品,如有骨膠原及酵素成分眼霜。不過還是要堅(jiān)持涂覆才能達(dá)到理想的效果哦。
4、飲食調(diào)理
菊花茶
具有適度的鎮(zhèn)靜效果,對無法放松的神經(jīng)或身體來說,它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,對因施治,才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法,想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。
枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
[制法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
[功效]補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。