夏季老人適宜喝哪些茶？

　　中老年人夏天喝什么茶好

　　蓮心神飲

　　藥材：蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術(shù)5克，茯神5克。

　　飲用方法：將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鐘后，徐徐飲用，次數(shù)不拘。

　　效果：清心安神、降壓利水。適用于治療心悸怔忡、心胸?zé)?、氣短乏力、頭暈?zāi)垦?、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食欲不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等癥。可作為中老年養(yǎng)生保健茶，長期飲用。

　　順心飲

　　藥材：熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，郁金5克，人參3克。

　　飲用方法：將上藥切細泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。

　　效果：可止心痛、安心神、益心腎，適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

　　降壓茶

　　藥材：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤。

　　飲用方法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

　　效果：具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕?、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。

　　清眩茶

　　材料：澤瀉、白術(shù)、荷葉蒂、菊花、佩蘭葉。

　　飲用方法：澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　效果：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎（痰濕中阻）、身重頭重等。

　　老人喝茶注意事項

　　1、不要在飯中和飯后飲茶

　　人飯中和飯后飲茶，茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，老年人的腸胃對這種顆粒難以消化吸收，久而久之會影響身體對各類營養(yǎng)的吸收；

　　2、不要空腹飲茶

　　有些老年人起床后喜歡空腹飲一杯茶然后去散步，但是自古以來就有“不飲空心茶”之說，腹內(nèi)空空，使脾胃受涼；

　　3、不要在睡前飲茶

　　當人步入老年，人的睡眠時間會普遍變少，因此睡覺之前最好就不要再喝茶了，以免茶中的茶堿等使神經(jīng)興奮，加上大量飲茶使得小便增加，很容易影響睡眠質(zhì)量，嚴重的還會導(dǎo)致失眠，尤其是神經(jīng)衰弱，有冠心病、高血壓的老人非常不宜在睡前還大量飲茶；

　　4、不要喝茶又飲酒

　　“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方，但是酒精已經(jīng)對心血管的刺激很大，濃茶同樣也有興奮心臟的作用，又喝酒又飲茶，對心臟來說，無疑是雙重負擔；

　　5、不要用茶水服藥

　　人們服藥一般都是用白開水，但有些人實在無法忍受白開水，于是會選擇用茶水來送藥，殊不知，茶水由于其含有的成分使它具有很強的對抗藥效作用，很容易使藥效喪失；

　　6、不喝隔夜茶

　　隔夜茶因擱置時間太久，容易受到病源性生物污染，對身體有害無益。