保證睡眠與肝癌
1、現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等,都影響情緒的穩(wěn)定與平靜,直接危害著肝臟的健康。臨床醫(yī)學(xué)證明,除去遺傳、傳染因素,大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。
2、多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此,對于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療,應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性。休息能減少機(jī)體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生,減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。因?yàn)榕P床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。
3、肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運(yùn)動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。但對所有的肝病患者過分強(qiáng)調(diào)臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負(fù)擔(dān),影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào),也不利于機(jī)體的新陳代謝。