肝病預(yù)防從愛(ài)護(hù)護(hù)肝做起

愛(ài)護(hù)肝臟，應(yīng)從遠(yuǎn)離肝炎做起，說(shuō)起肝炎，也許大家并不覺(jué)得陌生，但今年7月28日“世界肝炎日”，仍然提出了“這就是肝炎，了解它，面對(duì)它。”的主題，并強(qiáng)調(diào)肝炎對(duì)健康造成危險(xiǎn)，但在世界許多地區(qū)，依然在很大程度上不為人所知。對(duì)此，愛(ài)護(hù)肝臟從了解肝病開(kāi)始，其中尤其應(yīng)重視對(duì)乙肝的認(rèn)識(shí)和防治。

全球肝癌患者75%由乙肝病毒所致

乙型肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病，尤其在發(fā)展中國(guó)家發(fā)病率高，嚴(yán)重威脅人民群眾的健康。世界衛(wèi)生組織報(bào)道，全球約20億人曾感染過(guò)乙肝病毒，其中3.5億人為慢性感染者，每年約有100萬(wàn)人死于乙肝病毒所致的肝衰竭、肝硬化及原發(fā)性肝癌。

全球肝癌患者中，75%以上由乙肝病毒感染所致。認(rèn)識(shí)乙型肝炎，了解乙型肝炎的傳播和預(yù)防知識(shí)，了解乙型肝炎的治療、監(jiān)測(cè)與生活保養(yǎng)，對(duì)健康人可以減少乙肝的感染率，對(duì)乙肝病毒攜帶者和患者，可以降低發(fā)病率，避免不必要或不正規(guī)的治療，減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)。

疫苗可有效預(yù)防乙肝，3~5年需加強(qiáng)注射

愛(ài)護(hù)肝臟遠(yuǎn)離肝炎，就要了解乙肝的傳播途徑能，這樣我們才能有效地預(yù)防乙肝病毒的感染，也讓我們不至于談乙肝色變。但預(yù)防乙肝病毒感染的最有效方法還是接種乙肝疫苗。疫苗接種后，可刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，這種抗體存在于人的體液之中，乙肝病毒一旦出現(xiàn)，抗體會(huì)立即發(fā)揮作用，將其清除，阻止感染，并不會(huì)傷害肝臟，從而使人體具有了預(yù)防乙肝的免疫力，從而達(dá)到預(yù)防乙肝感染的目的。但保護(hù)性抗體的滴度水平會(huì)隨時(shí)間下降而不具備保護(hù)性，所以一般每隔3~5年需加強(qiáng)注射。

遠(yuǎn)離抑郁和熬夜，愛(ài)護(hù)肝臟從拒絕傷肝開(kāi)始

有調(diào)查顯示，100個(gè)人中間，99個(gè)人都曾有“傷肝”行為，其中最常見(jiàn)的是“常常悲觀、抑郁，或經(jīng)常發(fā)怒”，排在第二位的則是“過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜”。悲觀、抑郁和怒火等不良情緒，以及長(zhǎng)期熬夜，都會(huì)導(dǎo)致肝功能紊亂。醫(yī)學(xué)研究表明，易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。而靜臥可以增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給，有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生，從而讓肝臟更健康。

肝臟其實(shí)很嬌弱，其中，慢性乙肝炎、脂肪肝是最為常見(jiàn)的肝臟疾病。它常受到各種病菌的攻擊，因此愛(ài)護(hù)肝臟，是我們每個(gè)人都要關(guān)注的事情，為了我們的健康，珍愛(ài)我們的肝臟。