愛(ài)護(hù)肝臟,應(yīng)從遠(yuǎn)離肝炎做起,說(shuō)起肝炎,也許大家并不覺(jué)得陌生,但今年7月28日“世界肝炎日”,仍然提出了“這就是肝炎,了解它,面對(duì)它。”的主題,并強(qiáng)調(diào)肝炎對(duì)健康造成危險(xiǎn),但在世界許多地區(qū),依然在很大程度上不為人所知。對(duì)此,愛(ài)護(hù)肝臟從了解肝病開(kāi)始,其中尤其應(yīng)重視對(duì)乙肝的認(rèn)識(shí)和防治。
全球肝癌患者75%由乙肝病毒所致
乙型肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一種世界性疾病,尤其在發(fā)展中國(guó)家發(fā)病率高,嚴(yán)重威脅人民群眾的健康。世界衛(wèi)生組織報(bào)道,全球約20億人曾感染過(guò)乙肝病毒,其中3.5億人為慢性感染者,每年約有100萬(wàn)人死于乙肝病毒所致的肝衰竭、肝硬化及原發(fā)性肝癌。
全球肝癌患者中,75%以上由乙肝病毒感染所致。認(rèn)識(shí)乙型肝炎,了解乙型肝炎的傳播和預(yù)防知識(shí),了解乙型肝炎的治療、監(jiān)測(cè)與生活保養(yǎng),對(duì)健康人可以減少乙肝的感染率,對(duì)乙肝病毒攜帶者和患者,可以降低發(fā)病率,避免不必要或不正規(guī)的治療,減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)。
疫苗可有效預(yù)防乙肝,3~5年需加強(qiáng)注射
愛(ài)護(hù)肝臟遠(yuǎn)離肝炎,就要了解乙肝的傳播途徑能,這樣我們才能有效地預(yù)防乙肝病毒的感染,也讓我們不至于談乙肝色變。但預(yù)防乙肝病毒感染的最有效方法還是接種乙肝疫苗。疫苗接種后,可刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)性抗體,這種抗體存在于人的體液之中,乙肝病毒一旦出現(xiàn),抗體會(huì)立即發(fā)揮作用,將其清除,阻止感染,并不會(huì)傷害肝臟,從而使人體具有了預(yù)防乙肝的免疫力,從而達(dá)到預(yù)防乙肝感染的目的。但保護(hù)性抗體的滴度水平會(huì)隨時(shí)間下降而不具備保護(hù)性,所以一般每隔3~5年需加強(qiáng)注射。
遠(yuǎn)離抑郁和熬夜,愛(ài)護(hù)肝臟從拒絕傷肝開(kāi)始
有調(diào)查顯示,100個(gè)人中間,99個(gè)人都曾有“傷肝”行為,其中最常見(jiàn)的是“常常悲觀、抑郁,或經(jīng)常發(fā)怒”,排在第二位的則是“過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜”。悲觀、抑郁和怒火等不良情緒,以及長(zhǎng)期熬夜,都會(huì)導(dǎo)致肝功能紊亂。醫(yī)學(xué)研究表明,易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。而靜臥可以增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給,有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生,從而讓肝臟更健康。
肝臟其實(shí)很嬌弱,其中,慢性乙肝炎、脂肪肝是最為常見(jiàn)的肝臟疾病。它常受到各種病菌的攻擊,因此愛(ài)護(hù)肝臟,是我們每個(gè)人都要關(guān)注的事情,為了我們的健康,珍愛(ài)我們的肝臟。