肝炎患者除了定期追蹤檢查、配合醫(yī)師進行必要的治療之外,妥善的日常生活護理也是維持肝炎病人健康,減緩肝病進一步危害的良方。肝病專家表示,肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運動娛樂等日常細項中做好自己的養(yǎng)生護理,詳細介紹說明請看下文。
五大要訣 讓肝炎不再囂張
要訣1:藥物服用要注意
審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官,而藥物代謝過程中常會產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì),容易傷害肝臟導致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以忌用任何民間偏方。
要訣2:飲食攝取要均衡
飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要,避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物,除此之外還要拒絕酒精的誘惑,因為肝臟是酒精主要代謝場所,而酒精和其代謝物會傷害肝細胞,形成酒精性肝病,甚而進展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者應(yīng)盡量減少酒精攝取,最好遠離酒精,拒絕飲酒。
要訣3:衣著要舒適寬松
肝炎或肝硬化患者,容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形,穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物,可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴重腹水的病人,則建議穿柔和寬敞衣服為宜。
要訣4:休息充足與睡眠足夠
充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道,只要平常覺得精神飽滿,或是活動后不覺得累,就達到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形,則應(yīng)該與醫(yī)師討論,并做適當處理。
要訣5:大小便的留意與觀察
平日應(yīng)留意小便的顏色,若呈濃茶狀可能有肝功能失?;虿⒂心懙赖膯栴},應(yīng)向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內(nèi)囤積過太久,會產(chǎn)生較多的氨,容易引起肝昏迷癥狀。此外,應(yīng)隨時觀察大便顏色,若大便顏色呈黑色或柏油狀,應(yīng)懷疑是否有出血跡象,此時要盡速就醫(yī)診治。
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