經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦
輕微短暫的痛經(jīng)已給女性帶來了身體帶來很大的痛苦,經(jīng)常的痛經(jīng)可想而知。那么,經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦?如果經(jīng)常痛經(jīng)又應(yīng)該怎么辦呢?下面就給大家總結(jié)了一些痛經(jīng)的處理方法,希望對經(jīng)常痛經(jīng)的患者有一些幫助。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦?醫(yī)生建議做好以下幾點(diǎn):
1、注意身體不能過度勞累:要注意合理休息,避免過于勞累,特別是劇烈的運(yùn)動及勞動,會導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。
2、患者情緒不宜波動:痛經(jīng)女性情緒容易激動,而且易怒,此時可以多到外面散散心,保持心情愉快,避免情緒波動過大。
3、生殖注意衛(wèi)生情況:月經(jīng)期間,宮頸口微張,在洗澡沖涼的時候要注意防護(hù),內(nèi)褲貼身物品要整潔。
4、最好不要進(jìn)行性生活:痛經(jīng)時,不適合進(jìn)行性生活,容易加大一些婦科炎癥的感染機(jī)會,注意休息,注意保暖。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦?醫(yī)生也建議患者服用一些止痛調(diào)經(jīng)的藥物來治療:
痛經(jīng)藥物選擇:元胡止痛膠囊、復(fù)方元胡止痛膠囊、痛經(jīng)寧片、婦康片、婦炎消膠囊、田七痛經(jīng)膠囊等。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦?患者最好可以將以上一些方法結(jié)合起來使用,例如藥物方法可以最直接有效的調(diào)理好月經(jīng),部分藥物還有止痛的效果。而一些護(hù)理方面的措施,則可以幫助治療,讓經(jīng)常痛經(jīng)更快的恢復(fù)。兩者相互結(jié)合,效果最好。
痛經(jīng)的危害
很多女性都被痛經(jīng)所困擾,每個月都有幾天心情不好,因為痛經(jīng)帶來的種種不舒適的癥狀,然而卻不能因為這些影響正常的工作和學(xué)習(xí),然而很多女性只是討厭這種疾病,但是卻不是真正的了解痛經(jīng)所帶來的危害,下面就為大家做下簡單的介紹。
一般,常見的痛經(jīng)的危害有:
1、痛經(jīng)還易導(dǎo)致女性氣血失調(diào),體內(nèi)自由基異?;钴S,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍?zhǔn)住_@是常見的痛經(jīng)的危害。
2、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn),也是常見的痛經(jīng)的危害。子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、干燥不適,產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經(jīng)女性,婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀,這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
3、痛經(jīng)的危害還表現(xiàn)為與不孕有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察,不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
從上面的講述可以看出來,痛經(jīng)給女性帶來的危害是多種多樣的,所以為了自己的身體健康,一定要在發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)疾病的初期及時的就醫(yī)治療,防止病情的惡化從而帶來更大的危害。
痛經(jīng)的原由
很多女性都會經(jīng)歷過痛經(jīng),是一種比較常見的女性疾病,隨著女性也需要工作家庭兩不誤,在女性身上的壓力越來越大,所以很多人都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象,那么大家知道引發(fā)痛經(jīng)的原因是什么?
{page}關(guān)于痛經(jīng)是由什么原因引起的
1、女性經(jīng)前食用生冷食物。女性月經(jīng)前期冷飲及梨等生冷食物,也會造成痛經(jīng)。
2、女性患婦科疾病導(dǎo)致。如(子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤)等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器也易引起痛經(jīng)。
3、女性患了內(nèi)分泌因素也會導(dǎo)致。月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
4、過多服用藥物引起。女性過多的使用激素性藥物,也是會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
5、精神、神經(jīng)因素。女性的心理壓力過大或是長時間久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢。也會導(dǎo)致痛經(jīng)。
6、子宮發(fā)育原因。女的子宮發(fā)育不佳后,就會導(dǎo)致女性血液供應(yīng)異常,導(dǎo)致子宮缺血,而導(dǎo)致女性痛經(jīng)。
7、子宮位置異常。女性的子宮位置不正常也會導(dǎo)致女性痛經(jīng),如(子宮后屈或前屈),會影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
8、遺傳因素。遺傳因素是最嚴(yán)重的一條,所以未生育的女性要注意,以免遺傳給女兒。
如何緩解痛經(jīng)
我相信很多的女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷,每次來大姨媽的時候,特別是前兩天都會疼的全身沒有力氣,不想吃飯,不想說話,女性在出現(xiàn)這樣的狀況,嚴(yán)重影響到工作的積極性的,那么女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么緩解呢?下面我們一起來聽聽專家是怎么說的。
1、多服用維他命可以減少痛經(jīng)的發(fā)生
醫(yī)學(xué)證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人,平日應(yīng)多吃富含維他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血,月經(jīng)來時子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命C、E的食物,如:黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán),緩解骨盆腔充血的疼痛。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
除了補(bǔ)充維他命,多補(bǔ)充鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服的人經(jīng)痛幾率降低。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
3、按摩方法幫助減輕疼痛
大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部,或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬于虛寒,這樣的MM建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液循環(huán),消除淤血。注意,大姨媽駕到時千萬不要進(jìn)行盆浴,如果這時疼痛難忍,可以按壓中極穴10-20分鐘,可以有效減輕痛感。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)調(diào)理,其實(shí)中藥治療醫(yī)師,會給出一些秘方,這些配方都是通過對患者的身體進(jìn)行了解,然后給出的,患者通過這些調(diào)理身體的秘方,能夠幫助自己盡快的康復(fù),那么,經(jīng)期,調(diào)理身體,患者可以通過以下的中藥配方。
1、玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容成效。
2、烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功用。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚成效。
3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八老練,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚成效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
4、益母草香附湯:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
5、山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,參加紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛成效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。