王先生在一次例行體檢中發(fā)現(xiàn)血糖升高,后經(jīng)復(fù)查證實(shí)得了糖尿病,于是堅(jiān)持服用降糖藥,嚴(yán)格計(jì)算三餐熱量,血糖控制還算滿意??蓾u漸地出現(xiàn)了背痛、腿抽筋等情況,到醫(yī)院檢查骨密度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。王先生驚訝不已,醫(yī)生告訴他少做了一件事,那就是堅(jiān)持每天補(bǔ)充鈣劑。
其實(shí),不僅是王先生,相當(dāng)數(shù)量的糖尿病患者都有意無意地疏忽了鈣劑,未能將吃鈣片納入每天的降糖工程,不知不覺地患上了骨質(zhì)疏松癥,播下了骨折的隱患。癥結(jié)在于糖尿病可引起體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致骨質(zhì)流失,如果又未能補(bǔ)足鈣質(zhì),時(shí)間一長骨密度必然減低。與健康人相比,糖尿病患者的鈣攝入量如果每天在1000毫克以下,絕對(duì)不能滿足機(jī)體的生理需求,很容易出現(xiàn)王先生那樣的“背痛、腿抽筋”等癥狀。另外,糖尿病患者補(bǔ)足鈣質(zhì),不僅有助于防止骨鈣丟失,阻止骨質(zhì)疏松,還能促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素,提高機(jī)體胰島素受體的敏感性,為降低血糖效一份力。故糖尿病患者務(wù)必記?。好刻於疾灰顺遭}片。
醫(yī)生建議,糖尿病人每天至少要吃600毫克鈣片,50歲以上的女性糖尿病患者最好保持每天1000毫克左右,并加服維生素d400毫克。最好選擇溶解度高、不刺激胃、易于吸收的鈣片,并在進(jìn)餐的時(shí)候服用,可比餐后服用的吸收率提升20%。同時(shí)調(diào)整食譜,增加奶類、豆類、綠葉蔬菜等含鈣量高的食品,以保護(hù)骨骼。另外,糖尿病人還要定期到醫(yī)院做骨密度檢查,一般一年查1次,目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的流失情況,以便調(diào)整防治措施,預(yù)防骨質(zhì)疏松以及骨折的發(fā)生。
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