很多胸小的女人，都想讓自己的胸圍能夠大一些，所以有的女性會選擇做豐胸手術(shù)，效果雖然明顯，但是風(fēng)險也很大。所以，女人們又想到通過飲食來豐胸。事實上，她們在選擇食療的同時，又擔(dān)心身材會走樣，最擔(dān)心的還是不但胸部沒變大，肉到漲了不少。為了解除美女們的后顧之憂，今天小編就像廣大的女性朋友們推薦幾種又豐胸有減肥的食物。
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黃豆
通過多黃豆成分的分析，黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)不僅僅能給人的身體提供充分的營養(yǎng)，還能促進(jìn)過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
但是要注意的一點是，如果你將大豆磨成豆?jié){喝的話，千萬不要在豆?jié){里加蜂蜜。因為豆?jié){里的蛋白質(zhì)比較豐富，而蜂蜜含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
大紅棗
大家都知道，紅棗有滋陰生血的功效，所以在月女來月經(jīng)或坐月子的時候會讓女人吃紅棗或用紅棗泡水來喝。事實上紅棗還有豐胸減肥的效果。中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)乳房發(fā)育。
專家提醒，大棗中含有大量的糖分，熱量也很高，所以不建議大家一次性吃很多，可以少吃多餐。
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但是要注意的一點是，如果你將大豆磨成豆?jié){喝的話，千萬不要在豆?jié){里加蜂蜜。因為豆?jié){里的蛋白質(zhì)比較豐富，而蜂蜜含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
大紅棗
大家都知道，紅棗有滋陰生血的功效，所以在月女來月經(jīng)或坐月子的時候會讓女人吃紅棗或用紅棗泡水來喝。事實上紅棗還有豐胸減肥的效果。中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)乳房發(fā)育。
專家提醒，大棗中含有大量的糖分，熱量也很高，所以不建議大家一次性吃很多，可以少吃多餐。
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（責(zé)任編輯：zxwq）
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