“抱歉老板,我遲到了,我老婆早上實(shí)在想要,我到現(xiàn)在還站不穩(wěn)呢……”拜托!難道你就找不到一個(gè)稍微好一點(diǎn)的借口嗎?
多少性才正常
如果你一天24小時(shí)都在想著這件事或者兩周以來只做過一次愛,那么你明顯已經(jīng)“失調(diào)”了。知道嗎?一個(gè)正常的男人每天考慮性問題不應(yīng)該超過95分鐘,每周做愛3~2次,每次28分鐘……別自己計(jì)算了,這些都是我們編的。
性生活真的沒有標(biāo)準(zhǔn),哪怕你每天都做上個(gè)三五次,只要覺得自己龍精虎猛、體力充沛就完全沒有問題。不過,既然弟兄們這么喜歡數(shù)據(jù),mh還是可以給你一些參考:
參與調(diào)查人數(shù):2420名(25——35歲男性)
每周做愛次數(shù):3次以內(nèi)(37%);3~5次(44%);
平均每次做愛時(shí)間:10分鐘以內(nèi)(3%);10~30分鐘以內(nèi)(71%);
剛才一小時(shí)內(nèi)是否有過性幻想:有(55%);沒有(45%)
每天總共花在與性有關(guān)的事情上的時(shí)間:1小時(shí)以內(nèi)(42%);1~3小時(shí)(52%);3小時(shí)以上(6%)
兩性教育專家拉克博士告訴我們:“除非我們能夠在情感、本質(zhì)以及技巧上保持健康和協(xié)調(diào),否則性不但對(duì)你的身體和心理沒有任何好處,而且久而久之會(huì)變成一件讓你感到痛苦的事情?!?/p>
情感:能和你的伴侶交流性
首先我們必須確定自己在情感方面是健康的。好吧,你不看a片,不上色情網(wǎng)站,不去任何色情場(chǎng)所??這的確不錯(cuò),但這也并不能說明你絕對(duì)健康?!斑@里所說的健康是指:你清楚地知道自己以及伴侶對(duì)性的認(rèn)識(shí)和感受,你知道對(duì)方喜歡什么,想要什么,而且能夠直率地和對(duì)方談?wù)撟约旱母杏X、心情以及欲望;你信任你的伴侶同樣她也信任你;你們互相尊重又能夠給彼此足夠的空間;你們知道并且一直在嘗試給對(duì)方更好的性愛。”
本質(zhì):知道怎樣讓自己最爽
這里談到的本質(zhì)是指接受自己的性別定位以及自己的身體。聽上去很復(fù)雜?其實(shí)這句話得意思就是說你在做愛的過程中,不會(huì)因?yàn)樽约旱臉幼?、?dòng)作,或者是氣味而感到難為情,敢于說出自己的要求并且享受它。你必須懂得如何在做愛的過程中放松自己,并且努力讓它變得更加愉快和有趣??傊?,對(duì)你自己的欲望感到自在是相當(dāng)重要的事情。
技巧:讓彼此快樂又安全的知識(shí)
到底能做出多少復(fù)雜高難的姿勢(shì)可不是我們要說的技巧,那是體操運(yùn)動(dòng)員們追求的事情。這里談到的技巧是指:你知道怎樣營(yíng)造氣氛,如何開始前戲,能夠掌握對(duì)方的步調(diào)和節(jié)奏并自如地調(diào)動(dòng)和引導(dǎo)對(duì)方的情緒;還有,你必須足夠了解各自的生理構(gòu)造和現(xiàn)在所處的生理狀況,怎樣有效避孕以及防止性病……除了日夜鉆研那些不靠譜的“床上108式”以外,你對(duì)真正的性知識(shí)了解得要足夠多才行。
性生活失調(diào)的八個(gè)征兆
如果你同時(shí)有其中的幾種情況發(fā)生,那么很有可能你的性生活太多或者太少了。
·睡眠缺乏
·經(jīng)常睡過頭
·暴飲暴食
·頭痛
·腰肢酸軟,肌肉緊張
·易怒或者喜怒無常
·夢(mèng)遺
·一下班就沖進(jìn)色情場(chǎng)所/網(wǎng)站,對(duì)異性的審美判斷只剩下穿衣服的多少。
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