對(duì)女方的要求
1)大便后,在使用衛(wèi)生紙揩除臟物時(shí),應(yīng)盡量避免糞便、尿液或經(jīng)手弄臟內(nèi)褲,最好用已經(jīng)燒開(kāi)過(guò)的溫水仔細(xì)地洗凈陰部。
2)性交后,最好排一次尿,使精液從陰道排出,此外,還應(yīng)及時(shí)地用熱水清潔陰部。
3)養(yǎng)成每天早晚清洗陰部的習(xí)慣,在清洗時(shí)要特別注意陰蒂及外陰唇周?chē)鸟揄?yè)和縫隙的清洗。
對(duì)男方的要求
1)保持內(nèi)褲的清潔衛(wèi)生,大小便時(shí)盡量要注意不要污染內(nèi)褲,一旦弄臟應(yīng)及時(shí)予以更換清洗。內(nèi)褲不僅要常換常洗,更應(yīng)放在太陽(yáng)光下照曬。
2)如有條件,在早晚這段時(shí)間里,應(yīng)注意清潔陰莖頭,如果有包皮過(guò)長(zhǎng),不要忘記清洗包皮的內(nèi)層以及皮冠,因?yàn)檫@是容易藏污納垢的地方。
3)性生活后必須清洗。最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。
在我國(guó)由于傳統(tǒng)習(xí)俗的影響,男性大都沒(méi)有每天“用水”清洗陰部的習(xí)慣。其實(shí),男性如果堅(jiān)持注意性器官的衛(wèi)生,養(yǎng)成用溫?zé)崴逑吹牧?xí)慣,不但有益于性生活的衛(wèi)生,還可促進(jìn)局部的血液循環(huán),防止肛裂、痔瘡,是有利而無(wú)害的。
4)只要條件允許,每次排尿后都要清洗一次,以清除尿道四周臟物的殘留和避免污染陰道。
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