對(duì)女方的要求
1）大便后，在使用衛(wèi)生紙揩除臟物時(shí)，應(yīng)盡量避免糞便、尿液或經(jīng)手弄臟內(nèi)褲，最好用已經(jīng)燒開(kāi)過(guò)的溫水仔細(xì)地洗凈陰部。
2）性交后，最好排一次尿，使精液從陰道排出，此外，還應(yīng)及時(shí)地用熱水清潔陰部。
3）養(yǎng)成每天早晚清洗陰部的習(xí)慣，在清洗時(shí)要特別注意陰蒂及外陰唇周?chē)鸟揄?yè)和縫隙的清洗。
對(duì)男方的要求
1）保持內(nèi)褲的清潔衛(wèi)生，大小便時(shí)盡量要注意不要污染內(nèi)褲，一旦弄臟應(yīng)及時(shí)予以更換清洗。內(nèi)褲不僅要常換常洗，更應(yīng)放在太陽(yáng)光下照曬。
2）如有條件，在早晚這段時(shí)間里，應(yīng)注意清潔陰莖頭，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)，不要忘記清洗包皮的內(nèi)層以及皮冠，因?yàn)檫@是容易藏污納垢的地方。
3）性生活后必須清洗。最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。
在我國(guó)由于傳統(tǒng)習(xí)俗的影響，男性大都沒(méi)有每天“用水”清洗陰部的習(xí)慣。其實(shí)，男性如果堅(jiān)持注意性器官的衛(wèi)生，養(yǎng)成用溫?zé)崴逑吹牧?xí)慣，不但有益于性生活的衛(wèi)生，還可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止肛裂、痔瘡，是有利而無(wú)害的。
4）只要條件允許，每次排尿后都要清洗一次，以清除尿道四周臟物的殘留和避免污染陰道。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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