防胖的最佳時(shí)間如今,減肥瘦身已成女性一種追求。其實(shí)在女性的一生中有三個(gè)時(shí)間段最容易發(fā)胖,若能控制住體重,則不易成為胖女。一是兒童期。一項(xiàng)調(diào)查資料表明,凡10—13歲期間體重超標(biāo)者,到30歲后,有88%的可能性成為大腹便便者。如此階段體重正常,以后發(fā)胖的可能性減少60%。二是15—25歲的10年間。這10年間正是脂肪細(xì)胞興旺發(fā)達(dá)的高峰期,加上性雌素的大量分泌,食欲及食量大增,最易“發(fā)福”。三是40歲以后,頭腦中的下丘腦功能降低,飽腹感遲鈍,容易貪食而肥胖。治療盆腔炎的最佳時(shí)間盆腔炎是女性常見(jiàn)的婦科病,以月經(jīng)期治療為最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵陆?jīng)期整個(gè)盆腔充血,給予同等劑量藥物,隨血流分布于盆腔的藥物量較平時(shí)增多,并直接作用于子宮內(nèi)膜等處,從而提高療效。方法是:經(jīng)期前1-2天開(kāi)始用藥,至月經(jīng)干凈為一療程,大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主,也可用有關(guān)中成藥。防心臟病的的最佳時(shí)間一般說(shuō)來(lái),女性在絕經(jīng)前的心臟狀況明顯優(yōu)于男性,罹患心臟病的幾率低,但絕經(jīng)后就不一樣,心臟受害的可能性大大增加。日本學(xué)者的研究表示,與心臟病關(guān)系最為密切的血清膽固醇,從自然絕經(jīng)前3年起開(kāi)始明顯升高,持續(xù)至自然絕經(jīng)后1年。因此,為保護(hù)心臟,在自然絕經(jīng)前3年就應(yīng)定期化驗(yàn)?zāi)懝檀疾⒅址乐?,直到絕經(jīng)后1年,不可有絲毫麻痹。健美身材的最桂時(shí)間健美專家的研究表明,造就形體美的最佳時(shí)間是幼年,特別是3歲之內(nèi)。此期的身材就是未來(lái)的基本形態(tài),故健美應(yīng)從小抓起。不過(guò),改善體形的最佳時(shí)間卻是13-22歲的幾年間。有關(guān)專家認(rèn)為,從人體的發(fā)展規(guī)律和過(guò)程看,這個(gè)時(shí)期進(jìn)行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。奧秒在于此期有體新陳代謝旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功,應(yīng)毫不猶豫的抓住。
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