注意！電視迷們！坐在沙發(fā)上每電視，無論是《鐵人大廚》還是《減肥達(dá)人》，看一小時(shí)都是對(duì)心臟有害的。研究人員跟蹤調(diào)查將近9000成年人的看電視習(xí)慣和健康情況后得出了并不驚奇的發(fā)現(xiàn)，并發(fā)表在《循環(huán)》上。值得警惕的是粘在Lazyboy沙發(fā)（美國頂級(jí)沙發(fā)品牌LAZ-BOY）上看電視是多么的有害。
每天，每盯住電視機(jī)一小時(shí)，參與者心血管疾病發(fā)作導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)急劇增加18%。相對(duì)于每天看兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)電視的人，每天看4小時(shí)或以上電視的人中，80%的人更可能死于心血管疾病。
無論試驗(yàn)者（subjects）是肥胖的吸煙者還是狂熱的素食主義者，都和這個(gè)無關(guān)，因?yàn)闊o論你是盯著電腦、盯著電視還是盯著墻壁、長(zhǎng)時(shí)間坐著都對(duì)血糖和脂肪水平產(chǎn)生不利影響。幸運(yùn)的是，有一個(gè)雙贏的辦法：你的健身房可能有一個(gè)電視機(jī)，你可以一邊在跑步機(jī)上鍛煉身體，一邊看電視。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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