被譽為水果之王的蘋果,不僅僅以美味可口招大家的歡迎,與此同時,蘋果具備著更多的功效,無論是美顏還是美白,好處多多的哦!
1、美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。
2、美白牙齒
蘋果含豐富纖維素,其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。
3、防止肥胖
和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計,它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過胖。
4、排毒養(yǎng)顏
蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動,而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。
向你推薦自制蘋果面膜方法
蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細嫩,柔滑而白皙。
Tips:同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
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