為何膝關(guān)節(jié)炎“偏愛”女性？

長期慢性關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)負(fù)荷加重是引起該病的又一病因，而從事需站立，行走工作的中年女性，加之在絕經(jīng)后大都發(fā)胖，增加了膝關(guān)節(jié)負(fù)重。因此，膝關(guān)節(jié)炎患病率隨年齡的增長而增多，女性多于男性。近年來，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率在退休后熱衷于鍛煉的女性中有所增加，這可能與過度的膝關(guān)節(jié)活動有關(guān)。中醫(yī)治療膝關(guān)節(jié)炎是從補(bǔ)肝腎入手。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主骨生髓，肝筋主藏血，肝腎同源，筋骨相連。腎精盛，骨髓充，可供骨之營養(yǎng)使骨堅實(shí)，肝藏血，供給筋骨活動所需血液使之屈伸靈活。運(yùn)動須保護(hù)膝部“三角洲”女性中年以后肝腎精血逐漸虛弱，絕經(jīng)后肝腎功能更衰，筋骨失養(yǎng)。臨床上，應(yīng)以補(bǔ)肝養(yǎng)血柔筋為法，治療女性膝關(guān)節(jié)炎。治療膝關(guān)節(jié)炎，患者可服用一些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的中成藥如滋補(bǔ)肝腎丸，益腎堅骨丸等。局部理療或敷一些具有活血祛風(fēng)止痛作用的膏藥，對緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有一定幫助。有些人患了膝骨關(guān)節(jié)炎后擔(dān)心今后會殘廢，以為必須鍛煉才能保持關(guān)節(jié)功能；有人認(rèn)為得這病是因?yàn)榛顒訙p少所造成的，只要多活動就能減輕疼痛。于是，他們?nèi)讨弁捶磸?fù)曲伸關(guān)節(jié)，揉按髕骨，以各種方式活動膝關(guān)節(jié)。其實(shí)，這是錯誤的。因?yàn)檫^度的活動使關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，可誘發(fā)滑膜充血引起關(guān)節(jié)積液；上下臺階，跑步都使關(guān)節(jié)受力加大，加重關(guān)節(jié)疼痛。因此，患了膝關(guān)節(jié)炎后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，以保持膝關(guān)節(jié)的活動度及肌力。適合中老年人的鍛煉方法是：坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背曲，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持三、四秒，每分鐘做10次，連續(xù)做三四分鐘，每天做三四遍。防治關(guān)節(jié)炎：多曬太陽，注意防寒濕、保暖，膝關(guān)節(jié)疼痛時，盡量休息。疼痛緩解后，每天在平地慢走兩次，每次20分鐘。減少上下樓梯、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動，不得已走樓梯定要扶住樓梯或持拐杖，不要長時間處于一種姿勢。

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