一口氣喝水過多小心心臟

55歲的張先生一直有高血壓和冠心病，所以平時(shí)飲食、作息上都十分注意，但上周還是因?yàn)楹人嘧∵M(jìn)了醫(yī)院。原來，由于周末家庭聚會(huì)，一時(shí)高興的張先生吃的油膩和咸的東西有點(diǎn)多，下午覺得口渴難耐，短短四十分鐘喝下了五大杯水，他自己描述，“得有四瓶礦泉水那么多”。誰想到兩個(gè)小時(shí)后，張先生忽然渾身大汗，手腳發(fā)軟，在上洗手間時(shí)一頭栽倒在地。120急救中心送到醫(yī)院后方才搶救過來。

中國老年預(yù)防保健學(xué)會(huì)心腦血管病學(xué)會(huì)委員介紹，對(duì)于冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被大量吸收，使血液變稀，血量增加，不健全的心臟難以承受這樣的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)梗死，張先生就是十分典型的一次飲水過多誘發(fā)心衰的例子。專家說，現(xiàn)在夏季即將到來，出汗較多，不少人每天都要喝大量的水來解渴，但補(bǔ)水多了非常容易誘發(fā)心力衰竭，心臟病病人，尤其是曾經(jīng)被診斷為心力衰竭的患者更需警惕。

冠心病患者該如何喝水？專家建議，夏季天熱出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，但宜少量多次飲水，別等渴了再喝，每次200毫升左右，不超過一個(gè)紙杯的飲水量；養(yǎng)成睡前一杯水的好習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗死等疾?。蝗粘１M量低鹽飲食，飯菜宜清淡，少吃泡菜；富含水分的水果也不宜多吃，以蘋果為例，每天不超過兩個(gè)；除喝水不能一口悶外，吃飯也應(yīng)少食多餐，七八分飽即可，否則過飽的胃會(huì)直接壓迫心臟，加重心臟負(fù)擔(dān)。

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