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女性更年期的身心調(diào)養(yǎng)法(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:28:40      來源：網(wǎng)絡(luò)
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日常生活中，女性一旦進(jìn)入更年期，生理和心理都會(huì)發(fā)生一些變化，情緒易激動(dòng)，心情煩躁、失眠等等一系列的狀況都出現(xiàn)了，那么更年期的女性如何保養(yǎng)自己呢？下面小編告訴大家一些方法。

日常生活中，女性一旦進(jìn)入更年期，生理和心理都會(huì)發(fā)生一些變化，情緒易激動(dòng)，心情煩躁、失眠等等一系列的狀況都出現(xiàn)了，那么更年期的女性如何保養(yǎng)自己呢？下面小編告訴大家一些方法。

女性更年期身心調(diào)整之一：潮熱為何發(fā)生 一般女性40歲之后會(huì)進(jìn)入更年期。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，這一時(shí)期女性身心開始走下坡路，但據(jù)美國(guó)《新聞周刊》報(bào)道，若能在更年期采取明智的身心調(diào)整，女性完全可以迎來生命中又一段“黃金時(shí)期”。 超過四分之三的女性在更年期有潮熱現(xiàn)象。這種突然發(fā)熱的感覺會(huì)從軀干傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺焦慮。這樣的情況可能一天出現(xiàn)幾次，甚至每個(gè)小時(shí)都出現(xiàn)，因人而異。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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