決明子泡水喝的功效與方法

決明子在生活中很常見，上火便秘喝些決明子茶就可以得到緩解，那么，決明子泡水喝到底有什么功效呢？

決明子是一種常見的中藥，服用之后具有非常好的清肝明目的作用，同時對于高血壓、便秘等都具有很好的療效。但是，很多人并不是非常清楚的知道決明子泡水喝的具體功效，以及決明子中所含有的化學成分。今天，小編就來和大家一起說說決明子泡水喝的功效，一起來看看吧！

決明子

決明子在有些地方也被稱之為假綠豆以及草決明，屬于一種豆科植物。一般情況在，我們使用的都是這種植物干燥成熟之后的種子。秋季成熟后，將植物曬干之后留下種子，去除雜質之后就是我們平時所說的決明子了。

決明子是一種圓柱形或者是棱方形的中藥，顏色呈現(xiàn)暗棕色，表面比較的光滑。并且種子的一端比較的光滑，另外一段則是呈現(xiàn)尖錐。質地比較的堅硬，不容易切碎，但是種子的表皮比較的薄。味道比較輕，但是吃了之后會感覺到一股微微的苦味。

決明子泡水喝的功效

中醫(yī)方面認為，決明子具有很好的清肝明目以及潤腸通便的作用，經常服用具有很好的養(yǎng)生以及瘦身的作用。具體的決明子泡水喝的功效如下：

第一：明目

這也是決明子最廣為人知的一個功效，對于一些頭暈目眩還有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果?，F(xiàn)在很多白領一整天都要面對著電腦，這不僅僅導致我們的臉部肌膚出現(xiàn)嚴重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現(xiàn)雙眼赤紅以及看東西模糊的癥狀。這個時候用開水沖泡一杯決明子茶，服用之后能夠很好的緩解。

第二：通便

老中醫(yī)告訴我們，決明子具有很好的潤腸通便的作用。所以說，日常生活中如果出現(xiàn)了便秘或者是大便干結的情況，那么可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復正常，變得通暢起來。

第三：降低血壓

決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進入身體之后就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質，所以說能夠很好大家降低血壓。日常經常服用一些決明子，對于高血壓具有很好的防治作用。

第四：減肥瘦身

專家告訴我們，只需要每天將十克左右的決明子放入開水之中沖泡服用，那么就能夠很好的抑制全身脂肪的合成，另外對于身體中多余的脂肪也能夠起到非常不錯的分解作用。所以說，每天堅持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效，同時又不會影響日常的飲食以及身體的健康，快速并且健康的達到瘦身的目的。

第五：養(yǎng)生

眾所周知，決明子性寒，并且還帶有一股子青草的香味，如果能夠將決明子制作成為枕頭每天使用，那么不僅在睡覺的時候能夠問道青草的香味。同時決明子質地比較的堅硬，在睡覺的時候能夠對我們的頭部還有頸椎起到非常不錯的按摩效果，能夠很好的預防出現(xiàn)頸椎病的可能。如果老年人能夠適量的服用一些決明子茶，不僅能夠很好的促進大便通暢，同時還具有降壓、降脂以及明目的保健養(yǎng)生功效。