識(shí)別進(jìn)口保健食品的九大標(biāo)記

保健品本身是給體虛之人滋補(bǔ)用的。而中醫(yī)將體虛具體分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛、氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛七類。保健品往往只能針對(duì)其中的一種癥形，若不對(duì)準(zhǔn)癥形進(jìn)補(bǔ)反而有害。比如腎虛就有腎陰虛和腎陽虛兩種，而癥狀十分相似，補(bǔ)腎產(chǎn)品的廣告往往使用中性詞匯，容易誤導(dǎo)消費(fèi)者，比如是腎陰虛的人吃了治療腎陽虛的保健品，會(huì)有火上澆油的反效果。建議買保健品時(shí)多咨詢醫(yī)生，針對(duì)自身情況購買。 現(xiàn)在，市場上的進(jìn)口保健食品種類越來越多，在這里介紹一下進(jìn)口保健食品的9類標(biāo)記： Lowcaloric(低熱量型)：單位熱量在40千卡以下。 SugarFree(無糖型)：不含蔗糖，但不表示不含糖醇。 Light(清淡型)：所含各成分均比一般同類產(chǎn)品低15%左右。 SodiumFree(無鈉型)：每單位食品中鈉含量少于5毫克。 Natural(天然型)：不含防腐劑和人工添加劑。 Health(健康型)：含有有機(jī)質(zhì)，天然成分、低熱量物質(zhì)或素食，但不代表其中不含人工成份。 Lowcholesterol(低膽固醇型)：每單位食品中膽固醇含量少于5毫克，脂肪含量少于5毫克，飽和脂肪酸少于6%。 ReducedCalorie(減少熱量型)：所含熱量比一般食品少1/3。 有機(jī)型)：制造食品所用的原料在生長過程中沒用過殺蟲劑或化學(xué)肥料。 目前，國內(nèi)的進(jìn)口保健食品市場上可謂魚龍混雜，產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊，所以，消費(fèi)者在選擇保健食品時(shí)，還要注意盡可能選擇四類產(chǎn)品： 1.選擇美國健康食品協(xié)會(huì)推薦品牌

2.選擇有國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號(hào)的保健食品，即人們平常說的“藍(lán)帽子”保健食品標(biāo)識(shí)

3.選擇品牌產(chǎn)品，即要選擇由國內(nèi)有信譽(yù)和一定知名度的大企業(yè)引進(jìn)，由國外正式、有規(guī)模的工廠生產(chǎn)的產(chǎn)品

4.選擇加入了中國質(zhì)量檢驗(yàn)協(xié)會(huì)防偽系統(tǒng)的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的質(zhì)量一般都是有保障的。 國外保健品的說明書往往沒有功能范圍和適宜、不適宜人群，容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。以深海魚油為例，主要功能是降血脂，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的人群來說是有用的。而對(duì)于兒童來說是沒有好處的。再比如蛋白質(zhì)的攝入標(biāo)準(zhǔn)是每公斤體重每日1克，也就是說一個(gè)60公斤重的人每天只需60克蛋白質(zhì)。所以，正常人根本無需花大價(jià)錢特意購買保健品，合理營養(yǎng)飲食就能提供人體對(duì)這些物質(zhì)的需要。相反，過量攝入蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟、肝臟功能造成負(fù)擔(dān)，尤其腎功能不好的中老年人不宜服用。

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