從保健的角度考慮，使用現(xiàn)代養(yǎng)生法，會(huì)更有利于現(xiàn)代人的身體健康。那么，什么是現(xiàn)代養(yǎng)生法呢?專家發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代養(yǎng)生中，主要有五大派。不同類型的派別，其使用的養(yǎng)生方也有區(qū)別。下文做了具體介紹，一起來看看。
臨近年底，各大商場(chǎng)、藥店的保健品專柜尤其熱鬧。人參、阿膠、燕窩、維生素、鈣片，以及各種名目繁多的保健品，成為很多人養(yǎng)生或饋贈(zèng)親友的首選。一般情況下，老人是保健品消費(fèi)的主體。他們希望通過服用各種補(bǔ)品來保持良好的身體狀態(tài)，認(rèn)為只要是補(bǔ)品就對(duì)身體有益，經(jīng)常服用可增強(qiáng)身體免疫力。不少人長期服用，甚至幾種補(bǔ)品同時(shí)吃;還有人患上“補(bǔ)品依賴癥”，如果幾天不吃，就覺得身體會(huì)生病。
點(diǎn)評(píng)：補(bǔ)品是指能夠增強(qiáng)人體體質(zhì)、改善某種虛弱狀態(tài)的食物和藥物。一般來講，正常人不需要專門進(jìn)補(bǔ)，如果確實(shí)出現(xiàn)身體易疲乏、頭暈眼花等癥狀或某種營養(yǎng)素缺乏，可服用相應(yīng)補(bǔ)品。但進(jìn)補(bǔ)要有針對(duì)性，并非“多多益善”。盲目進(jìn)補(bǔ)，會(huì)損害健康。如西洋參對(duì)內(nèi)熱人群最為合適，陽虛的人服用就會(huì)腹瀉。
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