提起早死,不得不說是一件充滿痛心與遺憾之事,一般情況下,我們所認(rèn)為早死的原因,無(wú)非是意外,心肌梗塞,癌癥等重大的疾病。然而,我們不知道的是,導(dǎo)致早死的原因,其實(shí)并沒有那么重大,都是一些小細(xì)節(jié)。關(guān)注養(yǎng)生保健的你,要知道以下這些早死原因。
1.愛看電視??措娨晻?huì)導(dǎo)致久坐,久坐的生活方式會(huì)折壽。美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院科學(xué)家對(duì)13284名畢業(yè)生進(jìn)行平均為期8.2年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),與每天看電視1小時(shí)或更少的參試者相比,每天看電視至少3小時(shí)的參試者早亡風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。
2.感覺孤獨(dú)。美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)芝加哥年會(huì)上公布的芝加哥大學(xué)一項(xiàng)涉及2000多名50歲以上參試者的新研究發(fā)現(xiàn),極度孤獨(dú)會(huì)增加過早死亡危險(xiǎn)。感到孤獨(dú)的老人更難緩解壓力和恢復(fù)積極的生活態(tài)度。孤獨(dú)也會(huì)導(dǎo)致高血壓,增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,干擾正常睡眠。新研究負(fù)責(zé)人約翰·卡喬布博士表示,總體而言,孤獨(dú)老人早亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加14%。
3.過早退休。工作狂壓力雖大,但過早退休的早亡風(fēng)險(xiǎn)也不小。瑞士蘇黎世大學(xué)研究人員對(duì)體力勞動(dòng)者死亡風(fēng)險(xiǎn)與退休時(shí)間之間的關(guān)聯(lián)性展開深入研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),過早退休的男性67歲前死亡危險(xiǎn)幾率大大增加。每早退休1年,早亡危險(xiǎn)就會(huì)增加13.4%。退休之后身體運(yùn)動(dòng)量減少和失去工作目標(biāo)是兩大主因。
推薦閱讀:裸睡保健真真假假有多少
(責(zé)任編輯:zxwq)