不吃早餐對胃不好是我們都知道的養(yǎng)生常識。然而,有研究表明,不吃早餐的男性朋友會明顯容易發(fā)脾氣,馬上來看以下分析。
半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐,半數(shù)不吃早餐,隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測試。一周后,吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。
不吃早餐,男性情緒和視覺空間記憶變差,女性卻沒有這種明顯變化。
為了檢驗吃早餐對學(xué)生的影響,穆勒的研究小組觀察了104個13~20歲的學(xué)生。半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐,半數(shù)不吃早餐,隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測試。一周后,吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。
是否吃早餐對學(xué)生保持注意力集中影響不大,但男生們說,吃早餐后他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了。
早餐可能在某些方面對人體有益,如提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)(一種傳遞神經(jīng)沖動的化學(xué)物質(zhì))所需的能量和營養(yǎng)。來自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。
看過此文,要更多的關(guān)愛身邊的男人,如果有一天發(fā)現(xiàn)他的脾氣明顯變差,那就要提醒他吃早餐了,或者早起給他準(zhǔn)備愛心早餐也是不錯的選擇。
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