溫泉桑拿雖保健過(guò)度享受也傷身

我們都知道，工作累了，去足浴中心泡泡腳，去溫泉會(huì)館泡泡溫泉、蒸蒸桑拿，都會(huì)為我們?nèi)コ惶斓钠?，讓我們得到全身心的放松，因此許多男性朋友們都非常熱衷于此，將溫泉桑拿和泡腳當(dāng)做不二的放松法則。但是男性保健的專家卻告訴我們，這些事情做多了同樣也會(huì)傷害我們的身體健康，這是為什么呢?

足療是推拿按摩的一個(gè)分支，它可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到放松全身的作用。但專家指出，足療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、手法不當(dāng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，可能導(dǎo)致遺精。美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家也研究發(fā)現(xiàn)，大腦中負(fù)責(zé)控制足部的區(qū)域恰好鄰近負(fù)責(zé)控制生殖器的區(qū)域，二者存在神經(jīng)上的關(guān)聯(lián)，因此，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行足底按摩會(huì)使大腦受到過(guò)度刺激，影響性感受。從傳統(tǒng)中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，不正常的遺精會(huì)耗精傷腎，對(duì)男性健康不利。因此，建議男性每次足療時(shí)間不要太長(zhǎng)，盡量選擇正規(guī)足療技師，飯后1小時(shí)內(nèi)不要做足療。

泡溫泉、蒸桑拿都是冬季休閑的好去處，但男性長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，睪丸容易受到傷害。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素，其最佳工作溫度是35.5℃~36℃。如果周圍溫度過(guò)高，就會(huì)影響睪丸的正常功能，影響精子質(zhì)量和生育能力。因此，男性在泡溫泉時(shí)，要將水溫控制在40℃內(nèi)，時(shí)間在15分鐘左右。有生育打算的男性，盡量不要泡溫泉和蒸桑拿。

現(xiàn)在眼看已經(jīng)到了年底，大家都想徹底的放松一下，但是在看過(guò)了我們?yōu)槟榻B的這篇男性保健文章之后，相信您也不會(huì)再一味的選擇泡溫泉和蒸桑拿了吧，足浴也不怎么可取哦，建議您在家里進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，同樣可以讓疲憊的身心得到充分的休息。

（責(zé)任編輯：zxwq）