紅棗有很好的補血效果，尤其是女性朋友每月月事一走，身體會明顯有虛弱的感覺，這時不防吃一些紅棗進行進補，或是飲茶時，放入幾顆進行沖泡，都能很好緩解月經(jīng)后的體虛表現(xiàn)，那么除此之外，紅棗的功效與作用還有哪些呢?
女性保健專家表示：紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預(yù)防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
紅棗最大的特點即含有豐富的維生素。有醫(yī)學(xué)調(diào)查表明?；疾〉娜巳涸谶B續(xù)吃大棗后，可比靠吃維生素藥品的患者更快恢復(fù)。紅棗中含有維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、有機酸、脂肪、微量鈣等營養(yǎng)成分，每日攝取一定量的紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
健胃養(yǎng)脾：若每日嚼食六枚，或可與黨參、附子、砂仁制成藥丸常服，治脾胃虛弱、嘔吐酸水、胃痛、食欲減少、倦怠無力。大棗如加生姜、半夏煎湯，治飲食不慎所引起的胃炎如有胃部飽脹、嘔吐劇烈等癥。
紅棗的功效與作用可以最大限度的保證女性安神、養(yǎng)顏、補氣、補血，但是建議女性朋友在月經(jīng)期間不要食用，這主要是因為，紅棗有活血的功效和作用，會加大月經(jīng)量造成女性身體和心理上的困擾。但是在日常生活中，在注意適量保證飲食健康的情況下還是可以放心的食用。
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