揭秘：女人比男人長壽的7大原因

保健專家介紹說，在農(nóng)村你會發(fā)現(xiàn)很多年老的都是女性居多，男性很少了，這可以說明女性確實比男性長壽，女性和男性身體機(jī)構(gòu)不同，生活習(xí)慣都不同，這些是男女壽命不一樣的原因嗎，下面有專家講解女人比男人長壽的7大原因。

雖然大家都以為，壽命僅和個人身體原因有關(guān)，但經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普遍女性壽命比男性長5年。為何女人比男人更長壽呢?今天，女性健康網(wǎng)小編就帶大家去揭秘導(dǎo)致男人比女人少活幾年的主要原因：

近日，在國家衛(wèi)生計生委啟動的“男性健康日”宣傳活動上，專家發(fā)布了我國男性健康現(xiàn)狀調(diào)查，顯示出我國男性比女性的平均壽命短3~5年，男性整體健康狀況比女性差。

實際上，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國人口組織多年的調(diào)查統(tǒng)計表明，男性平均壽命要比女性短5~10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。俄羅斯醫(yī)學(xué)科學(xué)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，俄羅斯男性的平均壽命已從1987年的64歲縮短到如今的58歲，而該國女性的平均壽命已接近70歲。

英國國家統(tǒng)計局發(fā)布的報告也顯示，英國男性平均壽命為76.6歲，女性則達(dá)81歲。此外，美國男性比女性短壽7年。另據(jù)日本厚生省公布的全國人口壽命最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，日本男性的平均壽命為78.56歲，女性為85.52歲。這些平日里被貼著“強(qiáng)壯”標(biāo)簽的男性，為何壽命卻都不如看起來弱不禁風(fēng)的女性活得長呢?

沒有長壽遺傳優(yōu)勢。英國蘭卡斯特大學(xué)的一項研究指出，從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進(jìn)行動物實驗后發(fā)現(xiàn)，線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異，長期積累，就會拉開雄性和雌性的壽命差距。

此外，人體內(nèi)有一種參與修補(bǔ)脫氧核糖核酸的基因，與X染色體有關(guān)。女性的修補(bǔ)基因要多于男性，更利于長壽。丹麥哈維德夫醫(yī)院的科學(xué)家對4萬名中風(fēng)患者進(jìn)行了調(diào)查，并考察了性別對中風(fēng)后存活幾率的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性中風(fēng)后存活幾率比男性高25%。同時，在嚴(yán)重疾病、車禍及外傷的恢復(fù)過程中，女性表現(xiàn)出更快更強(qiáng)的康復(fù)和再生能力。

排解壓力渠道少

既要上孝父母，下教子女、又要打拼事業(yè)、賺錢養(yǎng)家，男人壓力不小。男性不像女性有先天的心理調(diào)節(jié)能力，嘮叨幾句、大哭一場就能自我調(diào)節(jié)。

“男兒有淚不輕彈”的思想讓他們背上沉重的心理包袱，并嚴(yán)重?fù)p害健康。數(shù)據(jù)顯示，2009年，死于自殺的人中79%是男性。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮建議，男性應(yīng)從“功利性”中解放出來，讓生活多點休閑成分，多向孩子學(xué)點簡單和樸實，多向女人學(xué)點感性和情趣。

缺少健康意識和自律能力

姜輝指出，不少男人生病了不愿去醫(yī)院，而是自己默默硬撐著。數(shù)據(jù)顯示，女性每年看病的次數(shù)比男性高出28%。而且，大多數(shù)女性希望自己年輕、漂亮，這種欲望也會給身體造成良性影響，比如注意飲食健康、生活有規(guī)律等。但男性截然不同，吃飯狼吞虎咽、久坐不動、過度勞累、熬夜等都是男性壽命縮減的元兇。

很多男性每天辦公坐著、開車坐著、看電視還坐著，久坐對男性健康影響很大，會增加生殖道感染的幾率。建議坐40分鐘后，起身活動一下，走5分鐘再繼續(xù)工作。另外，不少男人每天工作十七八個小時，半夜不睡覺，用消耗健康來換取金錢是不可取的。

意外傷害較高發(fā)

研究發(fā)現(xiàn)，意外傷害是40~44歲男性的頭號殺手。中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任王曉峰介紹，男性從事高危工作的人群較多，如建筑工人、礦工等，都會增加意外傷害發(fā)生的幾率。

吸煙是誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)?/p>

統(tǒng)計表明，10個死于肺癌的患者中，有9個是煙民。姜輝介紹，20%~30%的男性是煙民，女性只有3%~5%。戒煙任何時候都不晚，可通過轉(zhuǎn)移注意力、減少聚會、扔掉煙具等方式。此外，45歲以上、有吸煙史的人應(yīng)每年做1次防癌體檢。

男人通常比女人更易發(fā)生車禍

瑞典一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70%的交通事故是男性司機(jī)造成的。原因是男性體內(nèi)的雄性激素使他們喜歡超速行駛、酒后駕車、冒險飆車等。

（責(zé)任編輯：zxwq）