女性過(guò)度節(jié)食對(duì)身體的六種影響

現(xiàn)在社會(huì)很多女性為了愛(ài)美盡量的少吃東西，而小編的一個(gè)朋友為了減肥，平時(shí)就吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜，而且還把油給涮掉，結(jié)果到后來(lái)成了厭食癥哦，后來(lái)住院治療后反而變得比以前還胖了，這是很恐怖的事情，因?yàn)檫^(guò)度的節(jié)食不僅不能起到減肥的效果還對(duì)身體有害處哦，所以小編從女性保健的角度給各位女性朋友講講過(guò)度節(jié)食的危害吧!

脫發(fā)

對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過(guò)分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，其中包括缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后導(dǎo)致大量脫發(fā)。

骨質(zhì)疏松

體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高一倍以上，這是因?yàn)樯聿倪^(guò)瘦的人體內(nèi)雌性激素水準(zhǔn)不足，影響鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。

胃下垂

以饑餓法減肥的女人常常感覺(jué)食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴(yán)重時(shí)還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

子宮脫垂

沒(méi)有足夠的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

貧血

營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足;吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢，胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

記憶衰退

大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪。吃得過(guò)少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損，直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘。

面對(duì)眾多疾病的潛在威脅，醫(yī)生提醒廣大瘦身女性，要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一時(shí)的美麗。

怎么樣，各位女性朋友看見(jiàn)節(jié)食的恐怖了吧，要想減肥，并不是只有節(jié)食才能解決，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，并且要是一定想靠節(jié)食減肥的話(huà)可以在晚餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)纳俪渣c(diǎn)或者是用水果來(lái)代替，這樣的話(huà)都會(huì)對(duì)女性的身體有好處，而且看到節(jié)食的危害后像脫發(fā)啊、貧血等等情況，各位女性朋友在想要減肥的話(huà)就一定要考慮考慮了哦，不要盲目哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）