紅糖對(duì)女性保健工作很重要

現(xiàn)在的女性，隨著在社會(huì)上扮演的角色是益發(fā)的重要，身上承擔(dān)的責(zé)任和壓力也在逐漸的增加，因此現(xiàn)在的女性對(duì)于女性保健的相關(guān)問(wèn)題較之前相比關(guān)注度是更高了。今天我們要告訴大家的就是一種我們生活中非常常見(jiàn)的食品，但是對(duì)于女性保健是起到非常重要作用的，這一食品的名字就叫做紅糖。

紅糖對(duì)女性的保健工作很重要，很多人都應(yīng)該了解紅糖在我們的養(yǎng)生保健中扮演著至關(guān)重要的作用，尤其是對(duì)剛生產(chǎn)完的女性朋友，或者正處在月經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)，紅糖的功效是功不可沒(méi)的，女性朋友在生產(chǎn)完以后是可以很快恢復(fù)氣血的，而且，女性朋友在月經(jīng)期間喝點(diǎn)兒紅糖水，也會(huì)有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

除了以上這些，紅糖的保健養(yǎng)生作用還有不少，它的功效也不僅僅是補(bǔ)血益氣，如果能夠經(jīng)常的服用紅糖水，對(duì)于美容養(yǎng)顏也有很好的效果，會(huì)讓您的皮膚看起來(lái)，又白又恁，永遠(yuǎn)告別黑，黃的膚色。

幾種紅糖的養(yǎng)生美顏方：

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤(rùn)。

益母姜棗紅糖水

益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

紅糖還能做面膜

紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次，使用3個(gè)月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

在上面的內(nèi)容中，我們就生活中非常常見(jiàn)的一種食品，即紅糖，對(duì)于女性保健的重要作用有哪些已經(jīng)做了一個(gè)非常詳細(xì)的介紹。相信女性在看過(guò)上面的內(nèi)容之后，已經(jīng)了解了紅糖的神奇養(yǎng)生的功效了呢，了解了以上這些常識(shí)以后，女性朋友在生活里面可以時(shí)常喝一些紅糖水，把它所具備的神奇功效最大程度的發(fā)揮出來(lái)，你一定會(huì)喜歡上它!

（責(zé)任編輯：zxwq）