女性小便次數(shù)了解你的健康

就我們現(xiàn)在來說，很多的女性對于女性保健的問題是非常的在意的，首先我們要說的就是現(xiàn)在我們廣大的女性在我們社會上扮演的角色是益發(fā)的重要，很多的女性在這樣的環(huán)境下，健康問題是非常嚴(yán)重的。

每個人正常的情況下都至少需要排三次小便，人們都知道小便是排除人體的毒素和水分，通過簡單的顏色辨別知道自己是否缺水、上火等癥狀，確實小便是人體健康的一面鏡子。雖然每天都跟小便“打交道”，其實你不知道小便的學(xué)問深著呢，它能告訴你更多的關(guān)于你的女性保健生活中的秘密，那就讓我們看看下面關(guān)于小便的介紹。

1、解密尿量和頻次

由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。

2、如何判斷不正常排尿

如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。

3、尿里的“彩虹”世界

尿液的顏色會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細(xì)胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。

4、尿液氣味也會變

飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。腎在生產(chǎn)尿液方面“成績出色”，它總是將我們吃掉的各種食物進(jìn)行綜合考量，留下適當(dāng)?shù)乃趾偷V物質(zhì)，以保持身體健康。

在上面的內(nèi)容中，我們非常榮幸的請到了女性保健的專家就三十后的女人健康秘笈的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)給我們大家解釋和分析的非常的清楚了，希望大家能夠認(rèn)真的對待的女性小便這一我們生活中常見的情況。小便偶爾出現(xiàn)異常不需要驚慌，這些可能是飲食造成的。但如果小便出現(xiàn)氣味兒的變化，飲用水量和排尿量不成正比，還有小便顏色也出現(xiàn)了持續(xù)的異常，這些現(xiàn)象一段時間有了很大的變化，就一定提高警惕，也許預(yù)示著你的身體出現(xiàn)了問題，所以一定及時就醫(yī)，避免延誤病情造成的惡性后果。

（責(zé)任編輯：zxwq）