很多人對于熱水泡腳都非常的熱衷，這主要是因為用熱水泡腳的好處有很多，尤其是獨有體質(zhì)柔軟的女性朋友，不僅可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，還可以改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，接下來就讓我們自己看看女性經(jīng)常用熱水泡腳的好處都有哪些?
我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，從中醫(yī)全息學(xué)來看，人的腳底有很多穴道與內(nèi)臟反射區(qū)，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環(huán)、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激涌泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經(jīng)勇士，另一個是肝經(jīng)大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養(yǎng)腎護肝作用。
保健專輯表示：很多OL一族的辦公室室女性，平時久坐少運動，足部血液循環(huán)普遍不良。當(dāng)足部供血不足時，心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風(fēng)等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關(guān)懷，且能預(yù)防上述各種男性常見病。
熱水泡腳的好處還表現(xiàn)為身心舒暢，對于因焦慮而失眠的人而言.睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放松緊繃的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的質(zhì)量!
由此可見，不僅是女性朋友，各個人群都可以通過泡腳的方式更好的保健自己的身心狀態(tài)，也可充分的說明用熱水泡腳的好處有多么的廣泛，希望大家都有效的利用，那么用熱水泡腳要講究什么方法呢?讓我們具體看一下吧。
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